心を折らせない　‼️

#心が折れた  折れてしまったという経験ありませんか⁉️

　　　仕事やプライベートなどで
#心が折れる  と、回復するまで､時間がかかってしまう。

「 #心が折れる 」とは？

心が折れる」とは、一定の目標に対して取り組む気持ちが萎えてしまったりなくなってしまったりする状態を指します。「もうその事柄について #取り組みたくない 」といった状態

心が折れてしまったときには、どうすればいいのでしょうか。折れた心は回復させないと、仕事ややるべきことが一向に進みません。

心が折れた時に #回復する方法

#まずは休む
身体の疲れは、心にも影響します。
体力が消耗していると、メンタル面にも悪い影響が及んでしまうのです。

#人に話す
　抱え込むのではなく、誰か人に話して発散させるようにしましょう。
　一人でため込んでいると、膿が溜まってしまいます。

#趣味に没頭する
　意識的に別のことに取り組むのです。
音楽やテレビ、趣味などに興じていると、自然と心の疲れも癒えてきます。

　　心を強くしていても、
　　心が折れてしまうこともあります。
そのようなときに、
⇒助けを求められる仲間をもっておくこと､
⇒打ち込める物（趣味）など持っておきましょう｡

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