「感じ悪ぅぅぅ……」

2024年10月25日 10:01

「なんだコイツ」　イラっと💢してしまうタイプの人いませんか❓

あなたの周りにも・・・

確かに、周りに「 #感じ悪い」
思う人がいるとストレスになります.。

挨拶を無視したり、お礼を言わないなど、基本的なマナーが欠けている｡

人に対して揚げ足取る､失礼な態度を取る､小言言う｡

他人の悪口や愚痴を頻繁に言う｡

笑顔が少なく、いつも不機嫌そう｡

相手によって態度を変えることが多い｡

こういった特徴を持つ人は、周囲に不快感を与えがちです。
もしこういう人が周りにいると感じたら、距離を置くか、必要最低限の関わりに留めるのが良いかもしれませんね。

でも・・・大人の社会では避けられない場合もあります｡

以下のような方法で、感じ悪い人との付き合い方や気持ちの持ち方を工夫してみてはいかがでしょうか　⁇

付き合い方のコツ

#距離を保つ

必要以上に近づかず、適度な距離を保つことでストレスを軽減します。

#冷静に対応する

感情的にならず、冷静に対応することで相手に振り回されないようにします。

#境界線を引く

自分の限界を理解し、無理をしない範囲で関わるようにします。

感じ悪い人からのネガティブな影響を受けないように、自分を守るバリアを想像しましょう。

#デトックス素晴らしい

感じ悪い人とのやり取りの後に、日記を書く、自然の中を散歩するなどして感情をリセットしましょう。

#アンカーを持つ

リラックスできる方法（好きな音楽を聴く、深呼吸するなど）を持ち、気持ちを落ち着けましょう。

これで少しでも気持ちが楽になる？
試してみたいものはありましたか？

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