干された・・・ ‼️
「仕事干されたら転職するべき？」
「やりがいのある仕事したい」
と思うことはありませんか？
周りから距離を置かれている現状では､コミュニケーションが取るのも難しい😓
「職場で干されている」 を少し分析してみた。
#干される 理由とは❓
1. 意見や行動が上司や同僚と合わない -
自分の考えや行動がチームの方針や雰囲気にそぐわない場合。 #意見が合わない
2. 職場内の派閥や人間関係 -
職場内の人間関係や派閥に巻き込まれたり、孤立してしまうこと。 #権力者に嫌われた ⁉️
3. 成果や評価の不一致 -
自分の成果が正しく評価されなかったり、期待された結果を出せていないと見なされる場合。
#実力不足 #評価への不満 😑
職場で「干されている」「厄介者扱いされている」と感じたとき、#心のモヤモヤ は辛いものです。
しかし、次のポイントを参考にすることで、前向きに対応できます。
1. 冷静に #状況を見極める
• 感情的にならずに、具体的に何が原因で干されているのかを分析しましょう。具体的な状況を把握すると、対応策が見えてきます。
2. #信頼できる人に 相談する
• 同僚や上司、友人に相談し、客観的な意見をもらいましょう。別の視点を得ることで、より適切な対策が見つかることがあります。
3. 積極的に #コミュニケーションをとる
• 周囲に距離を置きがちなときこそ、自分から挨拶や声かけを意識し、コミュニケーションを増やすことで関係が改善される可能性があります。
4. #自己成長の機会 と捉える
• 干されている時間を、自分のスキルアップや新しい学びの機会に変えることで、自己成長のきっかけにできます。
5. 無理せず #別の選択肢も 考える
• 状況が改善されない場合は、転職など別の環境を視野に入れることも大切です。自分を大切にし、自分に合った職場を探すことを考えてみましょう。
モヤモヤを抱えず、少しずつ心を楽にする方法を試しながら進んでください。
干されたところから挽回できれば、その反動で大きな成功を手に入れることができる。そのチャンスがあるのならば、絶対に残ろう。
もちろん、課題が自分では解決できないのならば、職種を変える選択肢も｡
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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)の #カウンセリングノート
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一般社団法人 日本コーチカウンセラー連盟
公認 シナジーコーチカウンセラー
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