気分がすっきりしないときはありませんか?
自分を否定しすぎてはいませんか?
「自分なんて…」、心のモヤモヤに繋がります‼️
まず #前向きに考えて
小さなことからで大丈夫!
自分を信じて” #ポジティブシンキング” をはじめてみる。
❣️ 肯定感を高める方法❣️
① #自分を否定しすぎない
” #反省しすぎてませんか” ということがあります。
考えすぎてしまうことで必要以上に落ち込み、自己評価を下げすぎてはいませんか?
② #自分を認めてみる
悩んでいると、どうしても自信が持てず落ち込んでしまう。
人生には、気分が優れない日、辛い日や晴れない日があるのは当たり前。
そんな日があるからこそ、楽しいことや嬉しいことをより幸せに感じられる。
③ #好きなことに没頭する
どうしても晴れない心のモヤモヤには、好きな事で頭と心をリフレッシュさせてみましょう。
悩んだ時は、好きな事に没頭して頭の中をすっきりさせましょう。
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あなたの人生は、 #あなたのもの 誰が主人公になれるわけではありません。
まずは、思い切って #自分ファースト で考えてみましょう。
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ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー
@hiroyukika.3
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