まずは「自分を好き」になる
#自分を好き と言いますか⁉️
自分自身が #愛情不足 では、 自分の魅力を発信することができません。
#自分を好きになることで得られる #メリット は、多い。
得られる #メリット
1:相手を受け入れやすくなる
他人の欠点に関しても #寛容 なれる ⁉️
自分には #欠点がある ことを自覚したうえで、
欠点を含めて自分を認められてはじめて、
#相手の欠点 が見えても、
受け入れる気持ちを持てる。
2:人間関係の幅が広がる
#自然体 でいられる ⁉️
自分のことを好きではないときは、
周囲の人のこともあまり受け入れられませんが、
自分のことを好きになることで、
他人のことも受け入れやすくなり、
人間関係は広がっていきます。
3:自分に自信がつく
考え方も #好転 していく ‼️
認められる部分を自覚できていると、
自分自身を認められることは自信につながる。
自分をさらに好きになれるため、考え方も好転していく。
自分を好きになるためには
いきなり自分のことを大好きになるのは難しくても、徐々に自分を認め、自分にも好き、に‼️
1 自分の長所見つめる
自分の #長所 #や取り柄 を見つけ、
そのことを理由に自信をもつことも大切です。
他の人よりもこれだけは得意だとか、
これは頑張ったから自信につながる。
2 コンプレックスを受け入れる
#コンプレックスとなる部分を #克服・ #解消する ことよりも、
自分の個性として受け入れる。
今の自分そのものを受け入れられるよう、
気持ちを切り替えてみましょう。
3 謝る癖を直す
「 #すみません 」や「 #ごめんなさい」が #口グセ になっていないでしょうか。
他人に何かをしてもらったときでも、自分が失敗してしまったときでも、なるべく #謝罪の言葉 をお礼の言葉に置き換えてみましょう。
〜〜 自分を好きになるのに無理は禁物 〜〜
無理に #ポジティブ に振る舞うのでは負担がかかります。
#ポジティブ になれないと #自己嫌悪 に陥る危険性さえあります。
#現状を受け入れ 、好きになる努力をしましょう。
特別な行動に移さなくても、考え方を #少し変える だけでもよい。
あなたも、自分のことは好きになれる ‼️
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