「理想の自分」になりなさい・理想の姿を目指して努力する 「自分磨き」をやめない。 ‼️
『 #自分磨き 』
#自分磨き とは、
理想の自分を目指して努力することです。
美容やおしゃれなどで外見を変えてゆくのもそのひとつですが、
内面を磨くことや、素敵な行動できる人になること｡
#自分磨き ＝ 「幸せになるための努力」でもあります。
理想の自身に近づいたり、
コンプレックスをなくしたり、
幸せに充実した生活を目指すなら､
#自分磨き を続けていく｡
自分磨きをするメリット
■自信が持てる
■ストレスがたまりにくくなる
■仕事もプライベートも順調になる
１ #教養 を身につける
いろいろな本を読むこと、
他人の意見に耳を傾けること､
素直に意見を取り入れること､
など 新しい価値観を知れば、
視野が広がり人生が豊かになります。
２ #時間のつかい方 を見直す
やるべきことと、
やらなくてよいこと､
惰性で生活していると気づき､
無駄な時間を有効な時間にできると、
心にも余裕が生まれます。
３ #愚痴や悪口 を言わず
ネガティブな気持ちにならないためも､
愚痴文句は言わない｡
又､悪口を言うと記憶に残ります。
相手も不愉快ですが、
言った本人にも嫌な記憶が残ります。
できる限りポジティブな発言を心がけることが大事です。
生活の乱れは、心の乱れと言われるように､
規則正しい生活も大切な自分磨きです。
毎日、定刻に起床・就寝して、
食事管理や定期的な運動を心がけましょう。
２ #清潔感 のある身だしなみ
身だしなみは､周囲への敬意を払うということ｡
着飾ることや、派手にすることではなく、
自分に似合う服装にして、
髪の毛や眉毛を整えておくことで、
相手の持つ印象はよくなります。
３ #適度な運動 を行う
運動は、外見をよくするだけでなく、
モチベーションを上げ、
ストレスを解消にも役に立ちます。
どんな運動が自分に合うのかよく調べ実践していく｡
自分磨きを楽しもう！
#幸せになる ため、#楽しみながら 努力する｡
明確な目標を持ち、
無理せず少しずつ取り組むことが、
成功のポイントです。
#理想の自分に 自己成長をしたいと思って、
できることから始めましょう。
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