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2014年12月の記事一覧
来年こそは…インドアで怠惰で自意識過剰な人が走るのを習慣化した方法
毎年、「来年こそは!」と何か意気込むものです。そのひとつに「運動の習慣化」があげられると思います。でもなかなか難しいですよね。毎日仕事で忙しいし、面倒くさいし、なんかこっぱずかしいし。私もそうです。でも、かれこれ約2年、一応「走る」のを習慣にしています。
私はwebメディアのエディターで朝から晩までPCとにらめっこしている毎日を送っています。帰るのは…だいたい日が変わるころ。日光が苦手でハイパー