呼吸について

不自然な姿勢をしていると不自然な呼吸になります。

不自然な呼吸では十分な酸素を取り入れることができず、脳も体も本来のパフォーマンスを発揮することができません。

正しい姿勢、正しい呼吸、効率の良い代謝

ここで言う正しいっていうのは、そこしかないっ！！て言う1点だけにとどまるものではなく、快適でいて楽な状態でいられることです💫

「論理的に考えて動く」から「感覚的に反応する」へ

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