歩行日記240914

朝の散歩を日課にし
ちょうど１ヶ月

最初は起きることすら
イヤでイヤでしかたなかったのに

今では自動的に目が覚める

かいた汗といっしょに
イヤなモノも流れ落ちて
心のモヤモヤも解消した

やっぱり悩んだら
体を動かした方が良いと

あらためて実感した