【ブチギレ】気滞の種類と特徴が当てはまり過ぎ？
「気滞」について、中医学の観点から詳細に説明されています。具体的には、「肝気鬱結（かんきうっけつ）」と「肝火上炎（かんかじょうえん）」の関係が述べられています。
気滞の種類と特徴
肝気鬱結（かんきうっけつ）
概要: 肝の「疏泄（そせつ）」機能が低下し、気の流れが滞る状態を指します。これにより、体の中で「気」がスムーズに巡らなくなり、モヤモヤとした不快感や、体内での流れの停滞が生じます。例えるなら、交通渋滞に巻き込まれたときのフラストレーションのような状態です。
症状: 精神的な抑圧感、胸の詰まり感、ため息が増える、腹部の張りなど。また、長期的にこの状態が続くと、感情の抑えが効かなくなる場合があります。
肝火上炎（かんかじょうえん）
概要: 肝気鬱結が長期間続いたり、強い精神的ストレスや「熱邪（ねつじゃ）」に侵されたりすることで、体内に「熱」が発生し、急激な怒りや情緒不安定の状態を指します。交通渋滞でのイライラが頂点に達し、怒りが爆発する状態に似ています。
症状: 短気、激しい怒り、顔の赤み、目の充血、頭痛、口が苦い感覚など。沸点が低く、些細なことで感情が爆発する特徴があります。
気滞血瘀（きたいけつお）
「気滞」が長期にわたると、気の停滞によって「瘀血（おけつ）」が発生しやすくなります。瘀血とは、血液の流れが悪くなることで起こる病態を指します。気が滞ることでエネルギーの循環が悪くなり、血液や津液（しんえき：体液）などの流れも妨げられるため、栄養やエネルギーを運べなくなります。
エネルギーの循環と物流の滞り
「気」がスムーズに流れることで、血液や体液を運び、体に必要な栄養成分を届けています。これが滞ると、「物流」の停滞が起こり、栄養やエネルギーが十分に供給されなくなります。このため、ストレスが「万病のもと」と言われるのは、気の滞りが健康に直接影響を与えるからです。
気滞の影響
気滞が起こると、以下のような問題が発生する可能性があります。
血圧の上昇: 気滞から生じた瘀血が血圧に影響を与える。
高脂血症や糖尿病のリスク: 気滞が起こると、エネルギーの流れが乱れ、代謝が悪化します。ストレスによる高血圧や高脂血症、糖尿病の発症が起こり得ます。
ストレスケアの重要性
「気の流れを常に流しておく」ことが重要であり、ストレスケアが非常に大切だと強調されています。気滞を改善するためには、適切なリラクゼーションや生活習慣の見直しが必要です。
代表的な生薬
気を巡らせる働きを持つ生薬として、香附子（こうぶし）や陳皮（ちんぴ）などが例示されています。これらの生薬は、気滞の改善を助けるために使われることが多いです。
今回は、「気滞」の概念を日常生活や交通渋滞の例えを用いて説明しつつ、その結果として起こる「肝気鬱結」や「肝火上炎」について解説しています。
また、気滞の影響でエネルギーや物流が滞ること、そしてそれが健康に与える影響も説明しました。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？