日々の生活で腹が立ったり、あせったり、心配したり、といろいろな感情を抱くことってありますよね。 こんな時はどうしていますか？ 腹が立ったらその対象にあたったり、ぐっと我慢したり。 焦ったときは慌てて行動してしまい失敗してしまったり。 感情をそのままの形で受け止めていませんか？ ぼくはよく感情をそのまま受け止めていました。 しかし、感情はいろいろなことに使えます。 この記事では、感情の使い方についての話をしていこうと思います。 日々生活していれば、イラっとする
みなさん、こんにちは！ 仕事やスポーツ、スピーチ、ダイエット。 なんでも挑戦すれば、失敗はつきものですよね。 みなさんは、失敗した後まず何をしますか？ ・なぜ、失敗したのか考える ・次に失敗しないよう対策を練る ・失敗したことを自体を忘れる など、いろいろと考えられます。 そもそも、失敗してへこんでしまったときって、なにも考える気力がなくなってしまいますよね。 そんな時にまずやってみるといいのが、失敗に目を向けるのではなく、できたことに目を向けることです。
自分を変えたいって思ったことありますか？ 僕は、何かできないことがあると、自分を変えたいなって思ったことがよくあります。 例えば、何かに挑戦して、失敗してしまい、へこんで何もする気になれなかったり、やるべきことはわかっているのに、行動ができなかったりと、よくあるかもしれません。 そんな時は、もっと行動できる自分になりたいとか、もっと日々の生活で自分に自信を持って行動できるようになりたいとか。 今の自分をそんな自分に変えたいな、とか考えてしまうことってありませんか？
