インカレ準決勝直前にしてもらったドリル：船を止めないために。20240912

ハイレートのローイングが増えてくると、
またはレースを何回重ねると、

スピードを求めすぎるあまり
「ブレードが水の中にまだ入っていないのに
ストレッチャーを踏んでしまう」

ということがよくあります。

この結果、
船が止まって、
船が重くなり、
レンジが短くなったり、
後半バテやすくなります。

どれだけハイレートで、
どれだけフォワードが速くなっても、
踏む前にブレードを入れる。

これがめちゃくちゃ大事なんですが、
なかなか難しい。

多くの選手が、ブレードを入れる前に
「ストレッチャーを踏んでいる」
感覚がないからです。
私もいつ踏んでるかなんて結構わからない。

だからこそ、
インカレ準決勝の前に、
こんな練習をやってもらいました。

エントリーで船を止めない練習
（↓メンバー限定動画）