hirorin115
皆様、 新年明けましておめでとうございます🌅 2022年、第一弾ブログ 今日からまた毎月8がつく日をメインに投稿します✨ って… 忘れる時もありますが…その時はお許しを🥸😋w さて、今日は… シンプルに… 新年のご挨拶ということで👍👍👍 本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます✨ ※大晦日と元旦は、ボランティアでカンボジアやミャンマーで共に活動した友人の家で過ごしました🌅 大晦日は【お野菜たっぷりアンコウとカキのお鍋】＋【年越し蕎麦】を沢山食べて笑ってカウントダ
皆様、こんにちは☀️ 今回の健康美食食材はカキ🦪 ビタミンB1. B2. B12、ミネラルやグリコーゲン 亜鉛やタウリンといった健康と美容に役立つ栄養満載✨ 私は生ガキは食べられませんが、火が通ったカキは大好物❣️ 毎年通ってもう10年以上になるかな… 11月〜3月だけ開く西宮の牡蠣専門店🦪 【かき藤】 今回はコロナもあって2年ぶり、久しぶりに行くと コースの牡蠣の土手鍋から出てきた… あれ？早っ と思ったけど、ま… これは自分達で調整すれば良し(笑) 蒸し牡蠣が出
こんにちは😉 今回は、皆様に見ていただたいものがあるのです❣️ インスタにも先日UPしたのですけどね😉ブログにも❣️ 日本舞踊家の友人からの贈り物💝 私の絵画✨ めちゃ神秘的な感じがしてカッコいい❣️ 素敵❣️ 友人のアーティストとして多彩な能力満開で脱帽です✨ 彼女が近い未来に個展をする… から行くのを楽しみにしている私😊 では、今回はこのへんで！ ciao🙋♀️ スッピンひろりん今日も行く〜 2021.11.28
皆様、こんにちは😉 今日の晩御飯が【みかん鍋🍊】だったので 前回のブログ【みかん】の続編にしました😊 みかん鍋、身体が芯からポカポカ温まります🍊 ※みかんは最後に食べましょう🍊 切り方は、横に↓こんな感じで切って食べてください😊 何年前だったかな… 先輩が「ミカンを寄せ鍋に入れると身体が凄く温まって風邪予防になるよ！」と教えてくれました✨ 「え⁈ミカンを鍋に入れるって初耳ですが、どこ発祥ですか？」って聞くと… 「私が聞いたの10年以上前なんだけど…よーわからへんねん、
皆様、こんにちは😊 今回のオススメ健康美容食材は… フルーツの み・か・ん🍊 ミカンは皆さまの身近に感じられるフルーツの一つですよね😊 秋くらいから実家には当たり前のようにコタツの上に置かれていたミカン…懐かしい…🥺 そんなミカンですが、昔から風邪予防に良いと言われていましたが子供の頃はよくわからなかった。。ただ単純に美味しいと思うからから食べていただけ🍊 高校生の時には、みかんの実に付いてる白い筋むいなのが風邪薬と同じような効果効能があるとテレビでやってた… だから
皆様こんにちは😉 今回は、美味しそうな写真をご紹介😉 先日、LAUT PhotoのKeiko Kajiさんに撮っていただいた 【手づくり生せっけん 〜幸せなキモチ〜】 の写真を皆さんに見ていただきたくて✨ せっけんを撮る時に、、 せっけんそのものと、商品コンセプトを考えてどんなイメージで撮っていただこうかな〜と考えていたのですが… ん"〜〜〜って難しく考えちゃいすぎて わけわかんなくなっちゃいそうだったんだけど、 ふと！ あ❣️スイーツやケーキみたいな写真❣️❣️愛ら
皆様、こんにちは😉 今回も身体に大切な食材について。 身体に無農薬や添加物のないものを摂り入れたい❣️ ↓時々お世話になっている本坊農園さんの無農薬野菜🧅🫑🥕 野菜の旨味と甘味が凝縮されている✨✨ 食べるもので身体は変わる。 歳を重ねるごとにそれを身をもって感じる。。 胃やお肌への変化や影響を凄く実感。 ただ、現実にはなかなか難しい… せめて減農薬そして添加物の少ない物を… もしもそれが難しければ、それを浄水で洗ったり漬け置きしたりして工夫しましょう😉 では、今回
皆様、こんにちは☀️ 今回はシンプルに… Odaさんの作るThank youタグを初めて見たとき… 一目惚れ❤️ エレガントでクールなThank youタグ✨ 石けんを素敵に魅せてくれる✨✨ この石けんを手に取ってくださる皆様が、より笑顔で幸せな気持ちなれますように😊✨ ciao🙋♀️ スッピンひろりん今日もゆく〜 2021.10.27
皆様、こんにちは😊 今回のテーマは友人のプロジェクト&健康美容食✨ 私は、たまのジャンクは好き❣️ですが、基本的には普段からできるだけ無農薬や添加物無しの食材を中心に身体に摂り入れるようにしています✨ が…しかし、現実には世に出てる食材で100%自然徹底は難しいので、それは浄水で洗ったり付け置きなどして工夫したり、開き直って「なんやかんや入ってるものってなぜこんなに美味しーの❣️」と楽しんでます！笑 そんな中、友人が去年から山羊農法：山羊草プロジェクトとして🐐山羊のヒロ
皆様、こんにちは😊 緊急事態宣言が明けましたが… 油断禁物👍 周りの大切な人達、自分自身を守るためにも感染予防対策と免疫力UPは継続していきましょうね😉 さて、今回のオススメ健康美容食材は【梅】 梅干しを毎日摂るとイイとよく耳にしますが、、 私は、週3〜4くらいかな😋 胃の調子を整えたい時や体の疲れをとりたい時に、減塩のハチミツ漬け梅干し・手作りした梅シロップや梅ジャムを白湯に入れたり料理の薬味に使い身体に摂り入れています✨ 手作り梅酒もあるよ😉 梅干しの効能は有名
皆様、こんにちは😊 もう秋… だけどまだ夏服を着ている私。。笑 さて、今回はお薦めの健康美容食材【ナツメ】について！ 私は、30歳記念に行ったエジプトで初めて【ナツメ】を知りました✨ ですが、その時は美味しいとは思いませんでした…可でもなく不可でもなくフツーでした(笑) その後、年に数回程度お店で買うくらいでしたが35歳くらいになると【ナツメは滋養強壮に効く】というのを思い出し、更に調べると女性が喜ぶ素晴らしいモノだと知りました✨ それからはナツメ茶にしたりスープ
皆様、こんにちは😊 今回は、お肌のお手入れについてちょっと書いてみようと思います。 時代の流れと共に、便利な物が増え進化し生活や環境など不自由少なく暮らせる世の中。 美容に関するモノも効果が高い美容液や機械やサプリもどんどんでてきてますよね。 ただ… 気になる… みんな色々つけ過ぎだ… 添加物ナシも増えてるけど薬剤やなんやかんやとそれなりのモノが入ってる… みんなそれを自らの手でお肌・体内に丁寧に入れちゃてる… 環境汚染で空気が汚れてたり強すぎる日差しや異常気象など
皆様、こんにちは✨ 今回は、私の美容法のお話しを少し…❣️ 私はハーブ・アロマやお水など、自然のモノを使ったデトックスサロン(健康サロン)をしておりますので、 いざ！と言う時(例えばイベントや大切な撮影など)は、サロンで使っている物を使いガッ!と集中ケアする事もありますが、普段はかなりのシンプルケアです。 1年の365日で360日はスッピンなので、基本はお湯洗顔又は熱いお湯に浸けて絞ったタオルを顔に当てる…など。 タモリさんもお湯洗いらしい(笑) そして、お風呂に入る
地球にも人にも優しい ハンドメイド手練り石鹸の販売開始✨ 純石鹸素地にオーガニックの植物油(オリーブオイル・ココナッツオイル・アンズ種オイル・etc... を使った自然で安心安全な石鹸✨ 触れたくなるお肌になるよ❣️ しかもコロナ対策にもイイ❣️❣️ スッピンの元👍でもあります😉 この石鹸を使って幸せな気持ちになれる人が増えますように✨ それではこのへんで… Chao🙋♀️ 2021.8.28
皆様、こんにちは😊 今回は、私の元気の源の2つ目‼️ それは〜 ニンニク🧄🧄🧄です❤️ これは…神食材です🙏 生姜と同じく、ニンニク【美味しい！】と思ったコトもなく、ただ摂っていただけでした。 が、しかし❗️ 生姜と美味しく感じ始めた同じくらいの時期にニンニクも美味しく感じて始めた… 体調やお肌も調子がイイ‼️40歳に入ってこの変化って何⁉️急に身体が求め出した⁉️ という面白い変化がおきたんです🥸 今では一度に3〜4キロを購入して使いやすいように細かくしたモノを冷凍
皆様、こんにちはニコニコ私の元気の源の1つ、それは生姜☆殆ど毎日というくらい生姜を摂取しています！！実は、30代終わりまでは生姜を美味しいと思ったことは1度もなく効能の効果もイマイチよくわからずでした…それがまさかの40歳から大好きにドキドキ最初は身体のために思い、みじん切りや粉末を料理に入れたり白湯に入れたりして摂るようになったのですが、気がついたら生姜がないとものたりないと思うようになったのです。そして、体調とお肌の良い変化を凄く実感したんです。風邪やちょっとした体調不良
