スケーティング改善トレーニング ⑨ Kさん

　３０年以上の経験を持つKさんですが、最近になって大きいタイヤのフレームを手に入れたのを機にロングランの楽しさを知ったそうです。同じスポーツでも楽しみ方の変化があるのがインラインスケートの良いところですね。

　もともとはインラインホッケー競技をしていたそうで、短距離の加速などに比べ長距離をゆったりと滑るのは得意ではないとのことでした。（それでも数十キロのロングランはこなせるレベル！）

　今回は
① スピードスケートの走り方を見たい
② 最高速度を上げたい。（現在は３５〜４０km/h）
③ 時速３０kmでも安定して滑れるようになりたい。（現在は２５km/hほど）
④ ダブルプッシュのトレーニング方法を知りたい。

と明確な目標を上げていただきました。
このように具体的な目標があるとトレーニングも進みやすいですね。

　トレーニングではホッケー的なスケーティングから一旦離れて、基礎のさらに手前からスタートしてゼロから作り上げていくことにしました。
　前半では理論的なところを説明しながら、オフスケートでの実戦、オンスケートへの当てはめと進めました。