今日は1月7日。 そうです! 七草がゆの日ですね😊 もちろん、我が家の朝ご飯も 七草がゆです🌱 それから仕事にいって、 友人と話していると 「丁寧な暮らしをしているね💕」と。 え? 七草がゆが😲?! 聞くと、 私はいつも季節を愉しんでいる印象があるとのこと。 言われて見れば…。 お正月は着物を着て初詣⛩ 当時にカボチャ🎃、ゆず風呂。 6月には水無月を食べて。 そういうの、 好きなんですよね😊 基本的には「食べ物」ですが😅 でも、私自身は 「丁寧な暮らしができ
2023年、あけましておめでとうございます🎍 すでに1月6日になりましたが💦 今日はとっても良い日だそうですよ! 天赦日、一粒万倍日が重なっている パワフルな日! 年明けからnoteの更新ができていなかったので、 「今日だ!!」と 焦ってパソコン💻開きました😅 すでに1日からたくさんの人の 「新年おめでとう」メッセージと、 「今年もがんばります✨」メッセージが溢れていて、 パワーに押されていた私。 みんなすごいなぁ~。 私はそこまでキラキラした事 言えないからなぁ。
【お顔も身体もスッキリ✨ 軽くなったよ!】 【やっぱり次の日の お化粧ノリが違います💓】 【身体全体がぽかぽかしてきて すごく巡りが良くなりました🌿】 年末ということもあり、 通常コース+αのオプションを付けて しっかりお顔と身体のケアをされるお客様が多い12月。 その分、エステ後の体感も 変わってきます。 その感想をお客様が言葉にして 伝えてくれるんです😊 もう、それが嬉しくて‼️ 疲れたお顔、姿勢で来店されても お帰りの際は つやピカのお顔にスッと伸び
結婚式の思い出✨ 3年前の12月、 41歳の私は結婚式&披露宴を行いました💍 色打掛を着て神前式で⛩ 披露宴ではドレスも着ることができました。 もともと「結婚」ができるなんて 思ってもいなかった。 暗い、つまらない、笑わない私は 40歳で婚活を始めて なんと1年で結婚することができた。 今でも奇跡だと思っている✨ 私一人では到底無理で、 たくさんの人に助けてもらって 叶えられたこと😌。 感謝の気持ちでいっぱいです。 結婚式は当初は「しなくてもいいかな」と 思っ
メリークリスマス🎄✨ 昨日は友達のケーキ教室で クリスマスケーキ作り🎂 ケーキを作るって、 何年ぶり??? スポンジを焼く所から、 初心者向けに丁寧に説明してもらいました😊 材料も、工程も、 子供の頃より 今の方が興味津々。 私が今までお料理教室に 行った事無いのもありますが😅 (ほんと、無知です💦) 強力粉の方が、グルテン少ないんだよーとか 重さのバランスとか チョコにツヤを出すコツとか🤔 ケーキ作りって、 こんなにも細かな工程があるのー😱なんて 驚き
もう3年になるのかな🤔 コロナの頃から始まった朝活☀️ ずっと続けてる。 あんなに苦手だった早起きも できるようになったね。 もっと寝たい!って 思う日ももちろんあるんだけど、 寝た日は1日が終わるのが早くって💦 やっぱり 早起きしたらよかったっておもう😅 そんな朝活で、 今日の気づきは。 『私なんてどうせ…』 『みんなはすごい』って思うのは、 目線が先にありすぎて 目の前の小さな幸せに気付いてないだけ😌 最近ずっと感じてた💧 何もやる気にならなかったし、 そ
あさんぽ珈琲☕️✨ とっても贅沢な 1日の始まり😌💓 今朝は予定があり、 早く出掛けたので 待ち時間に琵琶湖岸でコーヒーを。 朝の空気は 清々しくて 久しぶりの神社⛩にも 挨拶できて もう、 今の時点でご機嫌な1日確定😆 軽やかに 自分の心地良いことを 丁寧に感じるって大切ですね🌿✨ ー---------------- 私らしさは美しさ🌸 自分を好きになるお顔と心の専門家 表情筋講師・エステセラピスト ヒロミ エステのご予約はコチラ💁♀️
【今日やったこと。 それは、 「ちゃんとしない」を「ちゃんとする」🍀】 今日は楽しみにしていた 「セルフコーチング」のセッションを受けました😊 申し込みをしたのは、2,3週間前だったかな🤔。 なんか頭の中ぐるぐる。 ずっと同じような事考えていて🌀 結局のところ、 「なんで私はできないんだろう」 「なんで私はこんな風にしか考えられないんだろう」の ループ。 そんな時に偶然開いたメルマガに セルフコーチングのセッション案内が載っていたので 思わず飛びついた🤩 ちょっ
今日は結婚式記念日💍 早いもので、 3年経ちました! ギリギリコロナ前で、 制限なしの披露宴ができたのも 懐かしく、感謝です🥂 今日は形だけでも、と 旦那さんが小さなケーキ🍰を 買って帰ってきてくれました😊 嬉しくてぺろっと食べてしまったので、 写真も撮ってません💦 なので 指輪の写真を💍 我が家は毎晩二つ並べて、 朝つける派です🤚 今日までに感謝して、 また明日からを大切に過ごしていきます🍀✨ 式の日も、 それまでも、それから
先日、高校時代の同級生数人と飲みに行く機会がありました🍺。 数人の友人(女子)とは今でも仲良くして 連絡もとっているけれど、 男子って全く。 当時も私はネガティブな陰キャ笑💦。 特定の女子としか仲良くしゃべれなかった笑。 今回は仲良かった友達が誘ってくれて、 「たまにはそういうのもいいかな。」と思って 参加しました。 そこに来ていた男性はまぁ、当時も話したことはなく笑 ほぼ「初めまして」状態! それでも大人になる
【今、なんでもできそうな気分😆❗️】 今朝の朝活で、 「無意識のブレーキがかかっているよね」 という話が出ました🚙⚡️ 「あ、確かに。 なんとなくわかる🫢。」 例えば、 ストレッチをしている時。 無意識に肘をついて 身体を支えていたり。 それ、肘を外したら 自分の体重でもっと心地よく伸びるんだよ🫥。 何か頑張ってみよう✨✨、と 思うことがある時。 家事仕事があるから これくらいの時間しか取れないな⏰。 とか。 何か学んでみたい、と 思った時。 お金がないな💴
今では習慣になっているけれど、 昔はできなかったこと たくさんあります🌈✨ 早起きや、 ノートを書くこと、 相手や自分の感情を大切に過ごす事❗️ できたらいいなぁ、と思うことはあっても 「私にはできないし」と チャレンジもせずに諦めることが多くて😅 そう。 チャレンジしてみるという事も 昔は本当に苦手だった😵 それが今、 習慣になってきている👍✨ 大きなことはできなくていい、 小さな一歩、 やってみよう。って🐾 習慣って変えられるんですよね。 変えようと思ったら😃
太陽晴れ【朝の過ごし方✨】 人生変えようとした時を振り返って、 今でも継続しているものとして。 一番変化があったのは 朝の時間の過ごし方です❗️ 私は40歳のころ、 独身実家暮らし彼氏なし。 暗い、つまらない、笑わないという印象を与えるほどの ネガティブさんでした😑。 そこで「このままじゃいやだ!」と思って 起こした行動が「婚活💒」。 婚活を通して、 ネガティブな自分を変えたかったし、 自分の人生も変えたかった‼️ (結果:40歳で婚活スタート→1年でプロポーズを受け結
「眉ってお顔のとっても重要ポイントなのに、 なんだか毎日違う仕上がりになる…🫤」 「濃さが不自然に見える…😑」 などなど。 眉メイクの迷路に入り込んで しまったことはないですか??? 私は、定期的にはまってしまうような気がしています💦 この前はきれいに描けてウキウキだったのに、 今日は「なんだこれ…」状態になったりして。 「上手くかけたときは、 どうやって描いていたんだろう?」と 自分でわからなくなってしまいます🫣 そこで!!! 困ったときはプロに頼るのが一番
\\表情筋レッスン開催しました〜😆💕// 昨日、エステセラピストとして在籍しております メナードSKIPグループのイベント 『AUTUMN MARCHE』が開催されました‼️ 当日はたくさんの方にご来場いただき、 午前・午後合わせて なんと😳!!! 200名もの方がお越しくださったんです❤ おかげさまで会場も盛り上がり、 笑顔の花咲く一日となりました🤗 ありがとうございました🌸 心から感謝申し上げます。 そして、 私はそのイベント内で 「表情筋レッスン」の講座を 担当
【表情筋レッスン😊開催!】 いきなりですが、明日。 イベントに参加します😆‼️ それはエステセラピストとして在籍している メナードのAUTUMN MARCHE🌾👇 こちらの講習ブースで 表情筋レッスンを担当させていただきます😊♬ 少しずつリアルでの開催ができるようになってきましたね! 嬉しいです~🙌 やっぱり目の前にいて、 同じ場所で、同じ空気感を感じられるって それだけでもわくわくしてくるんです😉 (もちろん、オンラインの良さも身に染みて感謝しております💻❣️