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レッスンスケジュール

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本
アルケミークリスタルボウルクラス、ヨガクラス、イベントクラスなどをご紹介しています。
運営しているクリエイター
ひろみん( Sykes Hiromi )

11月のスケジュール

月曜日(Mon) 13：10～14：20　サウンドヒーリングヨガ　@Island Yoga湘南茅ヶ崎(サザンビーチ店) 火曜日(Ture) 20：00～21：10　ハタヨガ　@Island Yoga湘南茅ヶ崎(サザンビーチ店) ※11月24日(火)10：00～11：30　クリスタルボウル瞑想&お話会(満席)、12：00～13：30　精進料理ランチ会(鉢の木)(満席) 水曜日(Wed) 10：15～11：15　ママフィットネス　@Island Yoga湘南茅ヶ崎(湘南T-S

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9月のレッスンスケジュール

月曜日 『サザンビーチ店』 13：45～14：55　サウンドヒーリングヨガ70 ※21日(月)祝日は無 火曜日 『駅前店』 19：30～２0：40　ハタヨガ ※22日(火)祝日はAyaka先生が代行してくださいます 水曜日 『T-SITE店』 10：15～11：15　ママフィットネス (一か月の赤ちゃんから未就学児まで一緒に参加できます） 11：55～13：05　サウンドヒーリングヨガ70 木曜日 11：15～12：25　サウンドヒーリングヨガ70 サウンドヒーリン

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7月のレッスンスケジュール

【ママフィットネス】 1か月を過ぎた赤ちゃんから未就学児までが一緒に参加可能。ママのココロとカラダを元氣にする事が目的のクラスです(初めての方から氣軽にご参加いただけます) ・水曜日　10：15～11：15(Island yoga湘南　湘南T-SITE店) ・木曜日　11：45～12：45(Island yoga湘南　駅前店) 【ハタヨガ】 一日のデトックス、ココロとカラダを緩めていくクラスです(初めての方から氣軽にご参加いただけます) ・火曜日　19：30～20：4

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ママフィットネスの本当の目的

【ママのココロとカラダを元氣にします】 がコンセプトのママフィットネスは、産後の疲れたココロとカラダを健康な状態に戻して、家族とのリレーションシップを円滑にしてくのが目的。 近年フィットネスブームの再熱で、くびれや美尻、腹筋女子なんて言葉が流行り、アクティブな産後のママさん達の多くは、「それ(理想)」を目指して、より激しいトレーニングを好む傾向がありますが、産後(というか出産した後は基本的に数年間)は、特に精神的は浮き沈みが激しい時期で更年期と同じような症状も多くみられます

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