heaven…ヘナでゆるんだ感覚（91/100）

※（91/100）＝【どんなことも100日続けると世界が変わって見える】のための100日チャレンジ91日目☺

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塗ってもらった瞬間だった。
ふわ～・・・・・・っと、なんだろう
体の芯、おなかの奥あたりから、ふわ～っと、解き放たれる感覚が全身に広がって・・・

「天国ってこういう感覚なのかも」
思わず彼女にそう伝えた。

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”彼女”とは、お友達の美容師Ｉちゃんのこと。
ヘナLOVEで、ヘナのことをよくSNSにあげているなぁとは思っていた。

車を走らせていると、たまに街中でも見かける”ヘナ”の文字。「髪に優しい白髪染め？」くらいのイメージしか持ってなかった。

最近Ｉちゃんが、ヘナ専用のタオルをお仲間と作って販売し始めた。シルクを使用するなど素材にもこだわり、形にもこだわり、本当に好きで大切に作ってるんだなぁって思ってた。

そこでようやく聞いてみた。「ヘナってなぁに？」

そしたら・・・
白髪が染まることは、むしろ副産物だとか(*'▽')
えぇ～うそーん(笑)

デトックスになるし、からだがゆるむんだよーと。

「え、なにそれ、やる💞」(笑)

半年くらい前まで、とにかく動くことに重きを置いていたというか、ちょっと寛げる時間があっても「何かやり残してることは？」「今のうちにあれやっとかなきゃ」「休んでるヒマはない！」と自分を急かし、行動に追い立てていた。

いよいよそのことに疲れ果て、「時間に余裕がある暮らしがしたい」と切に望んだ。

そして、所属していたサークルを２つ退会した。
何をやっても中途半端にすぐ放り出す自分にダメ出しをしていた私は、「始めたことはやめちゃいけない」と自分を縛りつけていたから、決断までには相当時間がかかったし、とても勇気が要ることだった。

だけど、やめてみて、時間に余裕ができて心に余白もできた。

「おぉ～、これが、望んでいた暮らし😍」と喜んでいたのもつかの間。そうやって現実を小手先で変えたところで、自分の中に、自分を急かす・焦らす思考があったら、なんにも変わらないのだ、ということを体感する😅なぜなら、あいた時間にまた、「私これやりたい！」を隙間なく詰め込み始めたからだ・・・

それで元気でいられるならよかった。でもなぜか、好きなことやってるのにしんどさを感じるようになった。「好きだと思っていたことは実は”ほんとうの”好きではなかったのか？」「好きなことやっても疲れるなんて、どうしたらいいんだー」と、もやりはじめ、暗中模索へ。

数か月経って原因に辿り着く。
自分の中で、自分をいつもせっついてくる真犯人は・・・
エゴだった。

それは、自分であって自分でない。
自分の中の別存在。
「お前は価値がないんだから動くことで結果を出さなきゃダメなんだよ」とか「あの人もあの人もみんな輝いてる、お前だけ輝いてないぞ」とか、無価値観だったり他人との比較だったりをとにかく色々、年がら年中脳内で囁いてくる。あまりにも長年そのことに慣れ過ぎてしまっているから、最初は気づきにくいのだけど、例えばその言葉たちを、同居している人にずっと言われ続けているって想像したらどうだろ？ストレス過ぎるし、何にもやりたくなくなるし、その人のこと大っ嫌いになっちゃう。

好きなことやってるのにしんどくなるのは、エゴのささやきによって、自分が動きたくて動いているようで、実は動かされていたからだったのだ。最初は「好きだからやりたい」ていう純粋な気持ちだったのに、次第に「やらなきゃ」になっていくというループを昔から繰り返してきたのは、そのせいだったのかもしれない。

～人は、あらゆる可能性の中から、自分で選択して動くことに自由を感じる～と聞いた。
それに対し、動かされているという感覚（無意識だったにせよ）は、自分で選んでいるようで選ばされてる（選ばざるをえない、その選択肢以外見えない）から、不自由な感覚があり、最初は力づくで動けていても、だんだん窮屈になり疲れてやる気がなくなり動けなくなるのだ。
※人間は基本的に”自由”な存在で”自由”が好きなんだって✨

じゃぁその、自分を焦らせたりせっついて動かしてくるエゴをどうしたらいいか？
私が半年間やり続けてみて効果を感じたのが、深呼吸と瞑想🍀
思考から解き放たれ、イマココの自分の体の感覚を感じ、ゼロポイント地点に戻れるのだ。（動いても動かなくてもどっちでもいい、というリラックスポイント。自分自身に寛ぐ感覚。）

ともすればすぐ、その焦燥感にうっかり乗っかってしまうことがあるので（長年のクセだから）、筋トレのようにコツコツ、気づいては深呼吸、を意識している☺

だから、だいぶリラックスして自分自身に寛げるようになってきたところだったけど・・・
ヘナで体感したあのゆるむ感覚は、別格だった✨

お酒に酔ってるときの気持ちいい感覚ともまた違う、もっと深いリラクゼーション・・・思い出しただけでふわっとする☺深海を漂ってるみたいな感覚・・・やったことないけど(笑)

☆こりゃ～クセになるやつだ☆彡