最近心療内科通いを止めたので、薬でリラックスしてたところをどうするかが、最近の興味であり課題。幸いなんとかなっている。質のよい睡眠は大事だが、質のよくない睡眠にも、変な言い方だが、それなりの『悪さ』があり…最近は中庸・バランスを心掛けているが、そのよさはまあラクだということか。