書くことは、自分を受け入れていくこと。
書くことは、自分を受け入れること。
「自分を好きになろう」「ありのままの私を受け入れよう」と言われても、何をどうしていいかわからない。
だから、書く。
自分の心の中を観察しながら、言葉にしていく
自分の心を丁寧に、観察しながら、ひとつひとつ言葉にしていく。
どんな感情も、それ自体にいいも悪いもない。
何を言ってもいい、何を書いてもいい。
そう自分に許可をして、心の階段を降りていく。
こんなことを思ってはいけない、
こういう風に書かないといけない、
といろんな思い込みを持っていたことに気づく。
その枠が外れた瞬間から、やっと「自分の言葉」で書いたり話せたりするようになる。
何を書いても話しても、なぜか、しっくりこないのは。
何を書いても、何を話しても、なんだかしっくりこない、
自分の言葉ではない気がする、どこかで誰かが言っているのと同じな気がすると感じるなら
「自分の思いを伝えて、誰かに受け入れられる」という経験が少ないのかもしれない。
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