キャリアの不安・悩みを書き出したら、ちょっと安心した

キャリアにおける不安・悩みは何ですか。
無限にあると思っていませんか。

キャリアをワークとライフに分解すると、

キャリアの不安・悩みは、
・業務
・役割/役職
・コミュニケーション
・働きがい
・その他
に分けられると考えています。

そして、ライフの不安・悩みは、
・健康
・お金
・コミュニケーション
・生きがい
・介護
・その他
にざっくりと分けられると思っています。

こうした枠組みを使って、
「キャリアの不安・悩み」
を書き出して、俯瞰してみると、頭の中にあった不安や悩みを全体観を持って捉えることができます。

2024年10月期「行動があなたのキャリアを拓く 行動コミット型ワークショップ（現職でさらに輝く、副業でやりがいを見つける）」のDay3は、「今の自分を知る」をテーマに、
・不安・悩みを書き出してクリアにすること
・現在とこれまでの職務要約とそのスキルのキャリア棚卸し
のワークを行いました。そして、同ワークは、今回初のプログラムでした。

自分で書き出して気付いたこと、他者からの問い掛けや質疑応答によって深掘りしていくことで、「はっ！」と気付きが沸いてくる瞬間があるんです。これこそがグループワークの良さだと感じています。

参加者からは、

・聞いてもらい、うなづいてくれることで安心した。楽になった。
・話ができてすっきりした。過去のキャリアが今に繋がっていることがわかり、経験には無駄がないことを再認識できた。
・自分で言語化し、グループワークでの対話で腹落ちした。皆、同じようなことで悩んでいるんだ。

とそれぞれ持ち帰っていただけることがあり、スタッフとしても嬉しい限りです。

私自身もこういった整理ができるまで、本当にモヤモヤとしていました。
同ワークショップをきっかけに、前向きに動き出す晴れのミドルを応援できればと思っています。