KIN124 黄色い種・白い鏡・音 7

今日の意識エネルギー【KIN124　黄色い種・白い鏡・音 7】

今日は
【自分の興味と認識を洗い出してみる日】
興味を持たなくてもよいことに興味を持っている自分。
認めたくないことを認めている自分。
自分の本当の意志を再確認しよう

脳は、たくさんの情報を毎日受け取っていて、
どれに興味を持つかを自動的に選んでいる部分があります。
たとえば、ゲームやお菓子、新しいことなどに興味を持つことが
多いけれど、時には「しなくてもいいのに気になってしまう事」
「考えなくてもよいけれど、気になってしまうこと」があります。
これは、脳がいろいろな情報を「確認したい」と思っているからなのです。

心の中には、「これは自分にとって嫌だな」と感じることもありますが、
実はその感情も自分の一部なのです。
たとえば、失敗したときに悔しい気持ちがあることを認めることも、
自分を強くするために役立つことになります。
認めることで、次にどうしたらよいかを考えるきっかけになるから、
だからどんなことも一旦受け止めることが大事

自分が「本当にやりたいこと」を見つけるために、
少し立ち止まって考えることも大切なこと。
「自分はこれを本当にやりたいのか？」
「なぜこれに興味を持っているのか？」と考えることで、
自分の気持ちを知ることができます。
脳科学では、こうした問いかけが自分の「意志」を
はっきりさせるのに役立つとされていますので
今日は自分の気持ちに意識を向けてみる時間をとってみてはいかがでしょうか(^▽^)/

今日の一日が気づきの多い素敵な一日に～♪

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