KIN160 黄色い太陽・赤い地球・音 ４

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〖赤い地球の１３日間の過ごし方〗
◇人とのつながり（絆を感じよう）
◇リズムのある生活
◇人生の舵をとる
◇感動したことを語ろう

今日の意識エネルギー【KIN160　黄色い太陽・赤い地球・音 4】

今日は
【普段自分が依存しているものに報いる日】
家族、家、自分の身長、あらゆるものがあなたを支えている。
それらに対して感謝のしるしを表現することで、安心感が芽生える。

いつも日常があわただしく仕事が大忙しで、気がつくと自分を支えている物事のありがたさを忘れてしまいがち。
晩御飯を作ってくれたお母さんに「ありがとう」と言ってみる。
すると、お母さんは喜ぶ、家の雰囲気がふんわり明るくなり、
心の疲れが和らぐことに気付く。
「感謝の表現はポジティブな感情を倍増させる」
その影響で日々のストレスにもうまく対処できるようになる

自分の身体についても
心臓に手を当てて呼吸に意識を向けてみよう♪
心臓は、生まれてからずーっと動いてくれているから生きている

感謝をすることって、自分が普段気づきにくい支えに光を当てる作業みたいなもので、そのおかげで心のエネルギーをチャージできる感じになる(^▽^)/

今日も気づきの多い素敵な一日をお過ごしください♡

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