KIN113　赤い空歩く人・赤い蛇・音 9

今日の意識エネルギー【KIN113　赤い空歩く人・赤い蛇・音 9】

今日は
【自分の行動パターンを見定める日】
あなたは何に突き動かされている？
ただ必要なことをやるために機械的に動いてる？
自分の動き方に注意を振り向けよう

「自分の行動パターンを見定める」ことは、
普段の自分の動き方や考え方をよく見てみるとわかります。
私たちが何かをする理由には「自分がやりたいからやる」時と
「ただやらなければならないからやる」ときの2つがあります。

たとえば、
「勉強が好きだから楽しくやる！」という時と、
「怒られるから、期限が近付いてきたから仕方なくやる」という時(笑)

私たちの行動には「楽しみたい」「やる気が出る」
と自分の気持ちに動かされるものと、「しないといけない」
という考えに動かされるものがあります。

脳の中には、やりたいことや楽しいことをするときに動く
「やる気スイッチ」ONになると気分がよくなり、集中しやすくなります。逆に、やらなければならないことをするときは、少し疲れを感じやすかったり、集中が続かなかったりすることもあります。

「自分の動き方に注意を向ける」というのは、
「今、どうしてこれをやっているんだろう？」と考えてみること。
自分が「楽しくてやっている」のか
「ただやらなければならないからやっているのか」を知ることで、
自分にとってどんなことが大事なのかがわかってきますよ～(^▽^)/

今日の一日が気づきの多い素敵な一日に～♪

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