KIN175　青い鷲・白い犬・音６

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〖白い犬の13日間の過ごし方〗

白い犬のテーマは〖家族愛〗
◇自分の気持ちに忠実に行動しましょう
◇家族の為に自分ができることをしてみよう
◇言葉に注意しましょう
◇お家を居心地の良い空間にしよう

〖KIN175　青い鷲・白い犬・音６〗

不定期に行う〖Oretentヒーリングを一緒にやろう♪〗
自己ヒーリングの習慣づくり
ヒーリングシートセットをお持ちの方限定で行っています。
次回は1月6日㈪８：００－８：２０
参加されたい方は、メッセージを下さいね。
Oretentヒーリング詳しくはコチラ→★

今日は
〖心を癒しバランスを整える日〗
心を癒し、バランスを取り戻すには、心理学では「自然療法」をお勧めしています。自然の中にいると、身体の緊張がほぐれて心拍数が安定するから、特に緑豊かな場所や水音が聞こえる環境に身を置くと、「癒しホルモン」のセロトニンが活性化するんです。

信頼できる人たちと過ごすことも大事。
ストレスホルモンの分泌が減ることで、安心感を得られるので、心の回復に繋がります。

そして何が自分にとって一番重要かを認識することがストレスを軽減する方法でもあります。
日常の小さな行動や自然な会話から、心の健康を取り戻すヒントが見つけられるんですよ～

今日は、自分を甘やかしながら、ちょっとした幸せを見つけて過ごしてみてね (^▽^)/
今日も、気づきの多い素敵な１日をお過ごしくださいね(^▽^)/

オンラインサロンでは、毎月自分に向き合うワーク【脳内覚醒動画講座】をお届けしています。
その他心理学、脳科学、コミュニケーションの学び会での学び（アーカイブあり）
30分無料セッションで、自分だけではわかりにくい問題点などを解決の方向へ
学びは一生❤楽しく学ぶ
自分の次元をどんどん上げていく学びをしたい方対象のサロン