KIN233 赤い空歩く人／白い風／音１２
〖白い風の13日間の過ごし方〗
◇素直な気持ちを伝えましょう
◇共感力を高めましょう
◇呼吸を意識しましょう
◇風を感じよう
白い風の期間の過ごし方はコチラ⇒★
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〖KIN233 赤い空歩く人／白い風／音１２〗
今日は
〖習慣を揺さぶる日〗
人は毎日の生活の中で、安心できる「いつもの習慣」に慣れています。
毎朝同じ時間に起きて、同じ道を通って、決まった仕事をして、友達と話して、家に帰ったら好きな動画を観るなど。
こうした習慣があることで、心が落ち着くし、ストレスも減るので悪いことではありません。
でも、ずっと同じことを繰り返していると、新しい発見がなくなってしまうこともあります。
快適な範囲にいると、心は安定するけど、大きな成長はしにくくなります。
いつも簡単なことばかりやっていたら、難しい問題が出たときに太刀打ちできません。
それと同じで、人生でも新しいことにチャレンジしないと、自分の可能性を広げることが難しくなってしまいます。
成長マインドセット「自分はまだ成長できるんだ！」と思うことで、新しいことに挑戦する意欲がわき、失敗しても学びが得られるようになります。
だから、たまには「普段の習慣を変えてみる」ことが大切なんですよ～。
いつも読まない本を読んでみる、違う道を通って帰る、新しいスポーツや楽器に挑戦してみる。
あまり話したことのない人と話してみると、新しい考え方が聞けるかも。
ちょっと難しい問題に取り組む、新しい技術を覚えるなど。
こうした小さな変化が、少しずつ大きな成長につながります！
今日もたくさんの気づきがありますように(^▽^)/
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