KIN116 黄色い戦士・赤い蛇・音 12

今日の意識エネルギー【KIN116 黄色い戦士・赤い蛇・音 12】

今日は
【今までやったことのない新たなテーマに取り組む日】
日々が新鮮であるためには、あなたの大胆さや勇気が必要とされる。
毎日の中に何かしら新しい冒険を見つけよう。

「新しいことにチャレンジするのは、
毎日を楽しくするためにとても大事なこと。

私たちの脳は新しいことをすると「ドーパミン」という
『やる気ホルモン』が出る仕組み。
このドーパミンが出ると、なんだかワクワクしたり、
もっとがんばってみよう！という気持ちがわいてくる。
新しいことに挑戦することで、脳が元気になり、毎日が楽しくなる

心理学では、新しいことをすると「成長マインドセット」
という考え方が育ってくる。
「できるようになるまでがんばる！」という気持ちを大切にする考え方で、少しずつできることが増えて自信もついてくることで自己効力感が
上がってきます～

だから、毎日ちょっとした新しいことを見つけてチャレンジすると、
脳も心も元気いっぱいになって、どんどん成長できる！

例えば初めての本を読んだり、使ったことのない食材を買ってみたり、
初めてのカフェに行ってみたり、いつもと違う道を通ってみたり、
ほんのちょっとの新しいことをしてみることで、
新しい自分に出会ってみよう(^▽^)/

今日の一日が気づきの多い素敵な一日に～♪

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