メラトニン
バイオハック、老化・長寿、栄養学の分野で今最もホットなトピックのひとつ、メラトニンです。
メラトニンは新しいものではありません。歴史は古い。文字通り。そして、ほとんどの人が知らないのは、メラトニンが睡眠以上のことに関与しているということだ。
メラトニンはホルモンを超えて、栄養素であり、ミトコンドリア作用物質であり、両性(水と脂肪を好む)抗酸化物質である。
メラトニン・チートシート
出典
DR. DEANNA MINICH
URL:https://deannaminich.com
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