人生を好転させる小さな習慣の始め方・続け方
2023年を迎えて1ヶ月と少しが経ちました。
今年の目標を掲げたけど、進んでないと落ち込んでいる方もいるのではないでしょうか?
目標を達成させるには、大きな挑戦が必要なイメージがあるかもしれません。けれど、その前には日々の小さな習慣の積み重ねがあったりします。とは分かっていても、やる気は出ないし、行動には移せないし、続けるのはもっと難しい……。分かります。私もそんな人の一人です。
今回はそんな方に向け、私が実際に行っている、小さな習慣を続けていくための方法を紹介したい