|◤ 2025年の節分✨🫘✨豆まきと恵方巻きで福を呼び込もう◢|

|◤ 2025年の節分✨🫘✨
豆まきと恵方巻きで福を呼び込もう◢|

立春を迎える前夜は節分。

新しい季節の始まりに向けて、邪気を払い、福を呼び込む大切な日ですね⛩️

日本の伝統行事には、昔から健康や幸せを願う知恵が詰まっています✨
今年も、体も心も喜ぶ節分の過ごし方をご紹介しましょう。

［豆まきで運気アップ！］

「鬼は外！福は内！」の掛け声とともに、炒った大豆をまく豆まき。
これは、邪気を払い、福を呼び込むための大切な儀式です。

小学生の頃は学校のストーブの上でみんなで炒ったり
ご近所さまに聞こえるほどに大きな声で豆まきをしたものです。

今年の節分は、2025年2月2日（日）。
実は、節分の日付は毎年固定ではなく、暦によって変わることをご存じですか？
2025年は2月2日が節分になるので、お間違えなく！

豆まきの後は、自分の年齢＋1粒の豆を食べて無病息災を願いましょう。
年の数だけ食べるのが辛くなってきたら（笑）、「福茶」にして楽しむのもおすすめです。
ほうじ茶や昆布茶に、炒り大豆を浮かべるだけで、簡単に縁起の良い一杯が完成しますよ。

［2025年の恵方は「西南西」！恵方巻きを楽しもう］

節分といえば、恵方巻きも欠かせませんね。

恵方巻きのルールはシンプル。
📍今年の恵方（西南西）を向いて食べる
📍一言もしゃべらずに最後まで食べ切る

この「無言で願いごとをしながら食べる」スタイル。
実は___食べる瞑想（マインドフル・イーティング）のようなもの。
静かに味わいながら食べることで、心を整え、より一層願いが叶いやすくなるかもしれませんね。

市販のものも良いですが、自分で作るのも楽しいですね！
好きな具材を巻けば、腸活＆美肌効果もアップ！

例えば…
📍発酵食品入り！納豆やキムチをプラス
📍食物繊維たっぷり！アボカド、かいわれ大根、海藻をイン
📍たんぱく質をしっかり！サーモンや卵で栄養バランス◎

私が作るとどんどん太くなってしまい本当の太巻きに…
美味しく食べながら、健康と美容も手に入れましょう！

［節分は「エネルギーのデトックス」のチャンス！］

節分は、ただの伝統行事ではなく、「エネルギーの切り替え」のタイミングでもありますよ。
新しい季節に向けて、不要なものを手放し、心と体を整える時間にしてみましょう。

📍豆まきで邪気を払い、家の浄化を
📍恵方巻きを楽しみながら、自分の願いに意識を向ける
📍温かい福茶で、ホッと一息つく時間を大切に

こうして、心と体のバランスを整えながら、気持ちよく春を迎えましょうね。

新年気分です。
2025年の節分も、自分らしく楽しみましょう。

伝統行事を楽しみながら、日々の健康や美容につなげることは、まさにウェルビーイングそのもの。
「楽しい！」と感じることが、最高の開運アクションです。

今年の節分も、笑顔で過ごし、たくさんの福を呼び込みましょう！

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