顔のたるみの原因は？

先日のFBライブの
応援に来てくださった
皆様
ありがとうございました

あの後すぐに
Bard
をやってみました〜

サクサクっと説明が
出て来て『おお〜すごい』

思わず長男の部屋へ
感動を伝えに行ってしまいました笑

そして翌日は個別コンサルの
時間を頂いてアイビーマッピングを使い
悩んでいたモヤモヤが
ぱあ〜とすっきりと晴れて
なんと直後に
chatGPTにもチャレンジしてみました〜

英語を見た瞬間
読めない自分や
出来ない自分を
認めるのが嫌で
私には無理…と
目を背けて

横道に…
いやいやぷいっと
180度方向変換をしてしまった私

やってみたら
あら？意外と簡単じゃない
と勝手に自分にブロックをかけて
いたとハッと気づきました💦

もう年齢だから今さら変わってもねと自ら
あきらめるの？

なんてエラそうに言っていた
自分自身がやっていたわ…

思考のモヤモヤ解消に
アイビーマッピング
やっぱり効果絶大と実感

あなたのモヤモヤも
一緒に解消しませんか？

https://activepage.jp/events?event=happyfoot5

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顔のたるみはココから
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鏡を見る度に
気になるほうれい線
ほほのたるみ
なんとなく不機嫌そうに
意地悪そうに見えてしまう
口元

年齢を重ねると
重力に逆らえず
ついつい気になって
化粧品と一緒に
グィッと引っ張り上げて
みたり
グイグイとマッサージを
したりしていませんか？

あるいは他人の手を借りて
痛い思いをしていたり…

顔もカラダの一部です。
下に引っ張られるという事は？

胸の位置はどう？
お腹やお尻の位置は？
そしてひざはどうかな？

下からカラダの状態を
もう一度チェックしてみてから
お顔に触れてみようね

カラダはワンチーム
それぞれで支え合って
今の自分が成り立っている事を

忘れないようにしようね

今日はお腹の前側を
ぐぃ〜んと伸ばしてみよう

①うつ伏せに寝る

②両手をついて

③恥骨から上をジワ〜と
　伸ばす

④できるだけひじを
　曲げないように

⑤腰から反るのではなく
　お腹の前側を伸ばす
　気持ちでね

（食べ過ぎにも効果があるよ）

スキマ時間に出来ることから
ちょこちょことTRYしてみてね

HAPPY FOOT
足元からHAPPYになる

いつかからではなく
今ここから

あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう