いつかはやって来ない？

新月に向けて
断捨離が良いと聞き
普段開けている引き出しの
中身を全部出してみました

おや？気づかないうちに

取扱説明書、
ダイレクトメール
洋服に付いている
替えのボタン
１色だけ残った３色ペンetc

いつか使うだろう

の品々が沢山出て来ました…

使われなかったこの人たちは
開けてもらう度に

今度こそ、ここから出られる

毎回期待を裏切られ
どんよりとした暗い気持ちに
なっていた事でしょう。

ちょっと胸が痛くなりましたが
私の元へ来てくれてありがとう
感謝を伝えてさようならを
しました。

引き出しの中には
私が叶えたい夢を
書いた紙も出て来ました。

ちょっと開いて読み返して
みたら…

これ、叶っているじゃない！
と自分でもびっくり

夢は書いて口に出すといいと
聞いていましたが

目で見る＝視覚化
口に出す＝音で脳に伝える

事で、無意識のうちに
自分自身の行動が変わり
現在に至ったのだと実感。

人間の身体って面白い
ますます身体オタクへ
まっしぐらです（笑）

あなたの叶えたい夢も
紙に書いて口に出してみる
是非試してみてね〜

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いつかはやって来ない？
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断捨離でさようならをした
引き出しにあったものたち

いつか使うだろう

と思って大事に引き出しへと
しまいました。

これ、あなたのお腹周りにも
あらわれていませんか？

身体は消化しきれなかったものや
過剰なエネルギー源を
空っぽになった時のために
いつか使うだろうとポイっと
お腹のまわりに溜め込むとも
言われています。（脂肪）

実際にはそのいつかはなかなか
やって来なくて
溜め込んだまま時間だけが
経過していく…

いつ使ってもらえるの？
期待を裏切られた脂肪の気持ちは
どうでしょうか？

私だったら
どうせ使ってもらえないんだ
どんどん気持ちが固くなり
冷たくなってしまうと思います。

今じゃなくても
いつかそのうちに
とりあえず

そんな言葉をつい使っていませんか？

お腹周りのいらないものの
手放しに
言葉選びも加えてみるのは
いかがでしょうか？

ストレスも脂肪も
冷たく固まる前に
さようならをする習慣も
身につけたいですね。

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お腹周りの脂肪をチェック
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今日はお腹周りをチェック

固くなっていないかな？
冷たくなっていないかな？

もお〜っと指先だけで
つまむのではなくて
手のひら全体と指全体を
使って
じわじわっとつかんで
みましょう。

固かったら一気にではなく
少しずつやわらかくして
いくイメージで

もう守ってもらわなくても
大丈夫だよ〜と伝えながら
安心して出ていって
もらいましょう。

HAPPY FOOT


足元からHAPPYになる

いつかからではなく
今ここから

あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう