【2022年ファスティング初日💫】

12月は誕生日にクリスマスと
イベント続きからの
年末年始とた〜〜くさん食べたので
身体をリセットしたーい！と思い

昨日から友達と一緒に
ファスティングをしています💫😄

一緒にやると相乗効果で
良い結果が生まれる
研究結果も出ているんです📖

ファスティング仲間募集中💓☺️
色んなことシェアしたーい😍

1月23日の夜8時の食事を最後に
ファスティングドリンクのスムージー
と塩と水で過ごしてます✨

お昼過ぎにお腹空いたなぁと思うくらいで
あのスムージー本当お腹が空きづらい😍✨
そして美味しい😍
なので葛藤も少なかったです💫

1日食べないだけで体が軽いしラク〜🕊✨
しかも排毒症状前回よりなし💫

今のところ遠いところで頭が重たいのと、
眠たさがありました✨

今回は色々試してみたくて、
初日はファスティングスムージー
2日目〜
ファスティング専用じゃない酵素ドリンク🍷

何日やろうかなぁ〜🤔
何日できるかなぁ〜💓
3.4日目からのあのとてつもない感覚💫
あの記憶が蘇る😍💫

⚫︎細胞レベルで若返ってる〜
⚫︎腸内の大掃除〜
⚫︎臓器が休まる〜
⚫︎自己免疫力が高まる〜
⚫︎自然治癒力が高まる〜
⚫︎顔のシミシワも少なくなる〜
⚫︎脳腸相関で脳もクリアになる〜
⚫︎体質改善〜
などなど🕊💫

自分の引出しで何かのためになれるよう
実体験、経験を増やしていきます💪✨

早速2日目の朝？夜中？
めっちゃ寝れた〜5時くらいかな〜
と思いきや1:51⏰

しっかりと新陳代謝が高められて
細胞が修復されているのを感じる✨

1/24
体重 4☆.7kg
IBM 17.5
体脂肪率23.3%
筋肉量 31.7kg
内臓脂肪 1.5レベル
基礎代謝量 979キロカロリー
体内年齢 27才
実年齢36才