楽しまなくちゃね。
健康になろうと必死で無理しちゃってる人は大抵長続きしない。
僕もそうだけど、ストイックと言われるのに全く自分で苦しいとか辛いとか思ったことがないんです。
むしろ食事を改善して変わっていくのを実感するとワクワクする。
ダイエットでもなんでも、カラダを変えるにはそれなりの時間と徹底した管理が必要になることがあるよね。
そんな時にはその時間すら楽しんで欲しいんです。
楽しくないと絶対に続かないから。
続かなければただの苦痛な時間で終わって結果も出ない。
僕だって外に出ればジャンクフードを食べる時もある。
好んで食べないけど食べる時には食べる。
そういう食べ物を食べても体調を崩さないカラダを手に入れたくて毎日の食事に気を付けてる感じかな。
だから100%完璧にしようと無理はしないで欲しい。
だって食べたい物を食べたい時に食べたいじゃん！
僕の場合は、調子が良いと大抵ジャンクフードを美味しく感じない。
素材の味がしっかりしている薄味の和食を食べている時が一番幸せに感じるなぁ。
健康なるために心がワクワクしない生活はダメ。
健康で美しく楽しい毎日を過ごせなくちゃね。
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