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ひろへの恋愛相談　その弐（出会い～失恋編）

ひろ＠Submissive


その壱はこちら　↓

https://note.com/hiro_submissive/n/n5fe5b33d94ea


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16.好きな人に振り向いてもらうために
何をしたらいいと思いますか？

ずばり、相手に快体験を与え続けて下さい。かといってお世辞をいってもしょうがないので、5ステップを提案します。①まずはYesセットです。相手が

「はい、そうですね」と口にしたくなる質問を行い、3回以上イエスをとってください。

②事実や結果を元にして称賛のメッセージや感謝、労いの言葉を相手に与えて下さい。

→こうすることであなたはごく一般人から感じのイイ人、素敵な人、話していて気持ちが良い人にランクアップします。

③何か悩み事を相談して下さい。こうすることで相手の時間をご自身の為に割く行為を促すことができます。相手からの助言は真摯に受け止めましょう。

④できる限り実行してましょう。そして、感謝の言葉と共に結果を報告をしましょう。

⑤これを繰り返してご自身の気持ちに変わりがないことが感じられたら、お礼という口実でお食事を提案してみて下さい。もう十分ですよね？


17.好きな人に恋人ができたら諦めますか？

余程好きなら諦めないですね。何故ならそれは一時的な関係性であって、最終ゴールではないからです。つまり、長期戦に持ち込むこともできます。「何でも相談してくれたら力になるよ」ポジで巧みにサポートできればまだまだ逆転狙えれるかもしれないですよ？

また、相手が出来たことでその人の違った一面が見えてきて途端に冷めちゃったりする可能性もありますからね。いずれにせよ最終、あなたの理想はどう在りたいか？それだけではないでしょうか？


18.許せない相手がいるとき、どうしてますか？

まずは何に怒りを感じているのか？そこを確認します。

次に、それは自分の在り方や捉え方を変えることで変わることかどうかを模索します。両方ともの問への回答でなかったり、「そういう問題じゃねぇ！」となるならば、その人に対して光でもって包んで、ホ・ポノポを数回やって、

逆に「どうなっていたら喜べるのか？」を創造します。

以上のプロセスの後、話ができる相手ならトコトン向き合いますが、それすらも厳しいようならフェードアウトしていきます。
(関わっている方が、精神的負荷が大きい為)


19.喧嘩した相手とどうやって
仲直りしたらいいでしょうか？

どこか、言い過ぎたと思うところがあれば感情の高ぶりが収まってから
「ごめん、さっきは言い過ぎた。」って言えばいいと思います。
その上で頃合いをみて譲歩できるラインを提示してみて様子をみて感じたことを伝えていってはいかがでしょうか？


20.恋人と仲直りしたいんだけど
まずどうすればいい？

①仲直りする前にまずはこの事象からあなたが学んだことは何でしょうか？　

②もし、次に同じ出来事に遭遇しそうな時はどう対応しますか？

③相手や周囲は何故その出来事を起こしたのでしょうか？原因は何だと思いますか？

まずはこれら3つの問いにお答えください。その上で、あなたの気持ちに変化がないなら、まずはご自身の非を無理矢理にでも見つけて、相手にそのことを伝えてみてください。

必要であれば、①を伝えてみましょう。ここで、反論があれば相手から必要なポイントの指摘を受けるでしょう。これで話し合いになるはずです。できるだけ相手の発言を肯定しつつ、平和な時間が流れるように立ち回って相手に快体験を与えてください。

最後に、改めて相手に貴重な時間と話ができた機会をくれたことに感謝を伝えてみてはいかがでしょうか？


21.ケンカした時の仲直りのコツありますか？

喧嘩の多くは意見の相違と感情的なぶつかりがほとんどだと思います。
ですので、一言目は「この間は申し訳ない、つい感情的になってしまった」と伝えましょう。その上で「できれば仲直りしたい」と伝えましょう。そうすることで相手はあなたの気持ちを受け止めつつ、仲直りに必要な要素を提示してくるかもしれません。そこから先は本当の意味で2人の絆と関係性の強度が試されることと思います。


22.失恋の痛みってどうやったら消えるの？

失恋の痛み。つらいですよねぇ。何度か書いてますが、ストレス数値の中で死別（100）、離婚（90）の次に数値が大きいのがこの失恋（80）です。マジでツライです。

何故ツライか語りだすとキリがないですが、3つでまとめますと、1.霊的エネルギー的な痛み　2.感情エネルギー的痛み　3.物理的痛み　これらの痛みが組み合わさったコンビネーションによる痛みだからです。消す方法は1－3それぞれについて効果的なアプローチが必要です。（尚、最もオーソドックスなのが時が解決するパターンでしょうか。）それらについて書くと長くなりますし、まずは吐き出す方がいいと思うのでDMにてお待ちしております。

上のような質問が相次いだので↓マジレスばーじょん

失恋した直後はツライものですよね。

覚えておいて頂きたいのはストレスを点数化した
際300点以上は80％の確率で
なんらかの病気になります

※別れ関係の点数はどれも高いです
　ちなみにクリスマスは12点

トーマスホルムスとリチャード・ラーエの
ストレス点数化　P7参照
https://minatomibyo.com/pdf/mibyo07.pdf

①感情に蓋をせずにありのままを吐き出して下さい。
グッと堪えたり、我慢すると心の傷となります。

もし、傷の治療にする際は再び思い出す必要があります。ですので、様々な思いや気持ちを全部遠慮せずに出し切ってしまって下さい。

そういう意味での失恋ソングに浸るのはアリかもです。

②ある程度、感情を出し切ったら今度は冷静になって下さい

A.もし、今度同じ場面に遭遇したらどう対応したら良いのか？

B.その方の何が魅力であり、何が不満だったのか？

C.今回の恋愛においての学びや気付きは一体何だったのか？

※Cを完遂していないとまた同じことが起こる可能性があります。

③ここまで行った上でまだツライとするならそれは
恐らく感情に流されることがあるからでしょう。

例えば、仕事をしている最中は現実を直視しなくても
よかったり、いつもどおり振る舞えているが、家に帰ると
何も手につかなくなる等はまさにその典型パターンです。

こうしたケースの場合は・・

冷静になれていないときは自分は子どもに戻っているのだと気づいて下さい。

有効なのは正常に仕事ができている時の自分が、何も
手につかなくなってしまった自分（子ども）に対して、
お手紙やすぐに立ち直れるような元気づけるメッセージを書いておく。

例) いつもあの人のことを思い出して何も手につかなくなるひろ君へ。

いつもおつかれさま、そしてありがとう。思い返せば声を出して泣いたのって何年ぶりだろうね。小学校の卒業式以来? そんな前な訳ないか。いつもそうだった。知ってる泣いたってどうしようもないことはあるって。ただ、もしそれが辛いなら1回そこでシャワー浴びよう?全部流しちゃえばまた明日少しは軽い足取りで歩き出せるかもよ。応援してるからね。Good Luck!

目につきやすいところにそれを置いて辛くなったらコレを目にすることで感情の暴走から回帰が早くなるかもしれません。

⑤最後に

絶望的な思いを感じている経験は逆に言えば、それと同程度の幸福な体験を行う可能性があなた様にあることを意味しています

最悪とつぶやきたくなったとき、それと同等の最高の可能性があなたを待っているから最悪を経験しているのです。（砂時計のイメージ）

そのことを覚えておいて下さい


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