hiro_e（金崎敬江・ひろえ）
全部決めていいんです 誰かに言われた こうした方がいい あれはやらない方がいい あなたってこういう人だよね 本で読んだり、映像で観た 役に立つこと 便利なこと 効率が良い方法 憧れの人が言ってた この服がかっこいい あの店が美味しい あの人が好きだ それらは全て その誰かの価値観であって それを採用するのかしないのか つまり受け取るのか 受け取らないのかって 全部自分で決めていいんです。 でも、偉い人の言うことは 成功している人のやっていることは 大事な気がする
はじめに 去年、映画プロデューサーの小柳さんからお声かけいただき 俳優のための「演技力を高める勉強会」に ３回ゲスト講師として呼んでいただきました。 1月にオンライン 3月にリアル開催 12月にリアル開催 おかげさまで全部で150名ほどにお会いすることができました。 小柳さん、ありがとうございます。 参加してくださった俳優の皆さま、出逢ってくれてありがとうございます。 さて、12月に開催した勉強会のまとめです。 いつも最初に話すのですが 「これを受講すると、俳優を辞
界隈でざわざわすることが 巻き起こっています。 色々と。 Me Too 案件とかね。 とかね。 で 思うんです。 結局、自分のことを守れるのは 自分なんだって。 そうするんだという 確固たる意志を持っていることって すごく大事なんだなって。 そのために意識することは ・マインドセット、在り方 ・言葉遣い ・身体の使い方 ・空気感、オーラ ・知識 ・経験 ・勘を鍛えること ・イメージすること 全て 自分を信じるための要素 なんです。 ちょ
昨日は俳優のための 「演技力を高める勉強会」 リアルでの開催しました。 俳優の表現、演技力や声を高めるワーク。 だけど 私はね ＜俳優という生き方＞のヒントをお渡ししてる 感覚よね。いつでも。 俳優って、生き様がそのまま仕事に繋がる 経験が全て、仕事に活かせるからね。 ”あなたにしかできないこと”を求められる 究極の個性を活かす仕事だから 仕事っていうより、生き方だなって最近思う。 勉強会を企画しているプロデューサー 小柳さんのblog 自己紹介は、近くの人
先日 とある生命保険会社の営業部長さんに プレゼンをしに行きました。 企画書のタイトルは 『保険営業向け 表現力アップセミナー 〜また会いたいと思わせる営業になる〜』 これ、私がやっている 俳優と演出と振付と整体の 全ての経験や知識を総動員できる 楽しいやつ！ 身体のこと、意識のこと、表現のこと フル活用してプレゼンしました。 すんなり、超前向きに お仕事決まりました！ やったね！！ ”なんでも使え” には あなたにしかできないことだよ という
それは突然やってきた。 私がやりたいと思っていたことができるチャンス！ ＜経験が自分を育てる＞ ＜経験こそが、俳優という仕事に活かせる＞ ＜経験はあればあるだけ楽しい＞ と思っているので 何か案件・提案が来たら 「はい！」 「YES！」 「喜んで！」 その気持ちで、受け取り 引き受けることにしている。 そんなだから ダンスをほとんど習ったこともないのに 振付をしていたり こどものミュージカルの10曲以上などまでやったり 特に習ったこともないのに キッチンス
購入後に全編(01:26:22)を視聴することができます。
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感情って 心が生み出している 心がつくっている って 思ってませんか？ これ 俳優でも多くの人が勘違いしていて 演技をする際に うまくいかない原因になっています。 例えば こんなシーンがあります。 設定は ”長年連れ添った奥さんが事故で急に亡くなった” としましょう。 あなたなら、どんな演技をしますか？ まず浮かぶ感情は ・悲しい ・苦しい ・驚き などでしょうか。 また、その表現としては ・泣く ・叫ぶ ・立ちすくむ などですね。 では、
問いかけること 答えを 直接 求めて 受けとったり 与えるのではなくて 問いを投げる。 宇宙へもそうだし 人へ対しても 自分へも そうする。 すると 目の前に たくさんの ヒントや気づき メッセージが いっぱい見えてくる。 問いかけ を 有効に使うにも どう在りたいのか 生きたいのか ってのが 大事。 高いゴール設定大きな目的 人生の設計図 なんて言われるもの。 問いかけを ずっと 続けていけるから。 でね これ自体だって
これまでなにをやってきたか ではなくて これから なにをやっていくか なにをしたいのか。 もちろんこれまでの生き方も なにをやっていくか なにをしたいのか に 向かっていたけれど 今までは その選択すること 布石は 土台に積み上げていく だったのが 全然違う場所に 石を置いてもいいんじゃないの ってことなんだよね。 だから 今の私をつくるのは 未来の私からの メッセージを受け取ること。 その未来と 常に繋がっている状態でいること。 具体
想像を超える未来 って サブタイトル ついてるんだ アメブロ（「みえることごと」）ね。 「みえることごと」 は 屋号であり レーベルの名前が miel [ミエル] だから からきてるけれど この miel 自体には 見えないものが 観える 視える みえてくる って意味もある。 観えるのは 観たいのは 自分の想像できるものを はるかに超える 見たこともない世界 その想像を超える世界を 私は創れる そして ひとりひとり 誰でも創っていけるって 思ってる
===== ガサガサ キリキリ 心が そんな音を立てていて なんだか 優しくなれないな みんな嫌いだー そんなこと思う自分も 大嫌いだー そんな風に感じてる時 なぜそうなってしまうのだろうと 考えてみよう 小さい頃のあれに 向き合ってみよう 自分の中を見つめてみよう とか 全くしなくていいので ← と に か く寝て！！！！ 笑 あのね ガサガサ キリキリしてるのは 身体が疲れてるから だよ。 それだけ
===== 食べものだけじゃなくてね からだが取り込むものは 全て自分をつくるもの だよね。 五感の 視覚から 聴覚から 嗅覚から 味覚から 触覚から 知識も経験も全て。 生きているってことは ”なにか”に触れている わけで どこにいて 何に出会っていくのかで 自分がつくられるわけで。 食べものでも 同じものばかり食べてたり 添加物が多いもの食べてたりすると なんか不調が出たりするように たまには違うものを 食べたり 栄養のバランス
自分をみつめる 自分の声を聴く 内観する これが なかなかできない って感じる人はね 頭で考えてると思う。 みつめる って ただ観ること 声を聴く って ただ聴くこと 内観する って やっぱり ただ内側を観ること。 つまりね 自分と向き合う 自分と対話する それらは全て ただ感じること なんだよ。 びっくりするのが ”感じられない” ”わからない” って 言う人もいること。 そして そんな自分を否定したり 責めたりする。 大丈夫
ちょっと疲れてるなぁ とか 困ったなぁ どうしよう ってなったらね 胸に手をあてて ゆっくりと 呼吸をして 目は つぶっても つぶらなくても。 まずは じわーっと 手の暖かさを 身体で感じるんだ。 ぎゅっとなってた 肩や首から 力が抜けるよ。 そして 尋ねてみて。 ねぇ どうしたい？ なにを 感じる？ 空が見たい あの人に会いたい ゆっくり眠りたい なんとなく寂しいかな 頑張ってたなぁ ありがたいなぁ いろんなことが
