自分の性格が嫌だ

　自分の性格が嫌に感じる時があります。そんなときないでしょうか？

　僕は、物事をネガティブに考えすぎてしまう事が多くあります。そして、ネガティブに考えすぎるが故に、不安要素もいちいち気になってしまいます（文章にするのむずい）。

　例えを挙げようとすると難しいのですが、自分でよく考えて決めた事も「本当にそれでよかったのだろうか」と考えたり、メリットもたくさんあるのにデメリットばかり考えてしまったります。

　上手く伝わっているか疑問ですが、簡単に言うと「マイナス思考」「心配性」「気にしすぎ」などの言葉が1番近いと思います。

　こんな性格を治したいです。

　最近は、コロナの影響もあり家にいる事が多いので、色々と考える時間が増えてしまっているのかなと思っています。

　なにかいい方法や、メンタルの保ち方など知りたいです。