嫌なことは20分で終わらせる

仕事でミスした時 嫌なクライアントを相手にする時 借金の返済を考える時 私は主にこのような時に、 脳が『考えちゃダメだ』と言わんばかりに 頭がズシーンと重くなるんだ。 今日も苦手なクライアントとの約束があり 朝から憂鬱だった。 本当は休んでゆっくりしたいけれど 思考停止状態で無理やり、脳を起こさないといけない。 そんな時にふと、 大学の受験勉強してい時に先生に言われた 『20分勉強したら20分休め。疲れるからなー。』 という言葉を思い出した。 さっそくスマホ取り出す。