運動嫌いで定評のあるわたしが

こんばんは　ひらのです

ちょっとご無沙汰してしまいました
毎日があっという間に過ぎていきます
もう11月！こわい！！！！！

さて
本日のタイトルですが
なんとこの度

運動を始めてみました〜〜〜パフパフ〜〜〜〜〜🎺！

人生でほとんど運動をしてこなかった
運動嫌いに定評のありすぎるわたくしなのですが、
最近区民体育館の中のジムに行き始めまして。

目的が減量なのと、鍛えるほどの筋肉がないため
もっぱら有酸素運動ばかりを1時間ほど

ステップを踏んだり、早歩きしたり、
腕と足を一緒に動かしたり、、、

無理のない範囲(わたしは自分に大変甘いです)で
やっているからか、
いい加減痩せないとまずいという危機感からか、
今のところ心配していた辛さはなく
おおむね楽しく通えております（＾＾）

まあ運動した分食べちゃってはいますが
これ以上のプラスをゆるやかにするという意味で
のんびり続けていこうと思います

わたしの運動嫌いをご存知の方も今日知った方も
応援していただけると励みになります……（＾＾）

筋トレのアドバイスもお待ちしてます〜〜〜！