マタニティ・ヨーガを体験しよう

ご案内です。11月11日(金)の午前10：00～11：30に安定期の妊婦さん（概ね16週～27週）対象のマタニティ・ヨーガを開催します。

ヨーガ初心者の人もお腹の赤ちゃんと参加できる内容です。 腰痛・肩こり・便秘・足のつりなど妊娠中の不快な症状の予防や改善にも！ 呼吸法とリラックス法は、お産の時にも役にたちます。
講師は、日本マタニティ・ヨーガ協会、認定インストラクターの箱谷幸恵さんに来ていただきます。講座の参加費は無料です。

場所は、平野区役所2階（集団検診室）、定員は10人、未就学児4人まで一時保育(無料)もついています。
参加ご希望の方は、医師に参加の確認をとってください。
当日9:30から検温・血圧測定をしますのでお早目にお越しください。

お申込・お問合せは、平野区子ども・子育てプラザまで
電話：０６（６７０７）０９００（月・祝休館）