ヒラカワリョウ

「気楽に生きる」を発信するキラクリエイター兼シンガーソングライター。2.3分でサクッと読める気楽に生きるための記事を書いています。リラックスして読んでみてください。https://www.hirakawaryo.com/

ヒラカワリョウ

「気楽に生きる」を発信するキラクリエイター兼シンガーソングライター。2.3分でサクッと読める気楽に生きるための記事を書いています。リラックスして読んでみてください。https://www.hirakawaryo.com/

断捨離すると爆速で幸福度が上がるあるものとは

みんなたぶん薄々気づいてるんですよね。 アイツの存在が僕たちの生活を大きく変えてしまっていることを… 僕たちの身近にあって悪影響を及ぼしているもの。 それはずばり「スマホ」です。 インターネットを通じていろんな人と関わることができたり、 仕事を効率化したり、お店の集客をしたり、お金をかけずに楽しめたり。 今や現代人に欠かせない最強のアイテムとなりましたよね。 かく言う僕もかなりのヘビーユーザーでして、1日平均6～7時間はスマホ画面を見ているというデータが出ています。 み

ヒラカワリョウ

    • 言霊の力が目に見える！？簡単なのに説得力抜群な実験を紹介します！

      先日、ある本を読んでいると面白いテストがあったので今回はその話を共有します。 僕たちは日頃から良い言葉（楽しいや嬉しい、ありがとうなど）を使っているとやる気に溢れ元気に過ごすことができ、逆に悪い言葉（最悪、嫌い、疲れたなど）を使っていると本当に疲れてきたり表情が暗くなったりするという、いわゆる言霊と呼ばれるものがあります。 言葉は非常に重要なものですが、どうしても目に言えないものなので信じることがなかなかできない人もいるかと思います。 そこで今回紹介するのが「O(オー)リ

      ヒラカワリョウ

      • やる気が出ない時に試してほしい簡単で最強な方法

        テストに出てくる社会の年号は覚えられないのに、テレビで見た洗濯物の簡単な畳み方みたいなのは何年経っても頭の片隅に残っていたり。 なんとなく見たり聞いたりした情報をなぜだかずっと覚えている。 あなたもそんな経験ないですか？ 今回は僕が最近知ってなぜか覚え続けている知識をあなたにもお届けしようと思いますが、これを知っているだけでやる気が出たりポジティブで居られるようになりますよ！（少なくとも僕はそうでした） もったいぶっても仕方ないので今回の結論から言うと 「人間は動けば動く

        ヒラカワリョウ

        • 毎日にもっと幸せを感じるようになる4つの習慣🌏

          「モデルのローラさんってYouTubeとかやってるんだろうか？」と先日ふと思ったので探してみると最近の更新はないものの、過去の動画がいくつかあったので拝見してみたんですが とてつもなく愛に満ち溢れていました…！ もしかしたら心が少し疲れている人が見ると涙が出てくるんじゃないかな？ 本当に「自分」という存在を大切にされているんだなあと動画越しでも分かるくらい素敵な方でした。 その動画で紹介されていた『もっと幸せを感じる4つの習慣』というものをシェアしたいなと思い、今回は記

          ヒラカワリョウ

          人に褒められる人に。喜びに満ちた人生にシフトしていく2つの方法

          大きなミスを犯した時やひどいことを言われた時、誰かを傷つけてしまった時、社会に何も貢献できていないと感じる時 自分なんて生きていても仕方ないと悲観してしまったことはありますか？ みんながみんな松岡修造さんみたいに常に熱く、前を向いていられるわけじゃないですよね。修造さんも凹むことの一つや二つはあるでしょうが(笑) なかなか人生思い通りにいくことばかりではないですが、そんな中でも物事を前向きにとらえて活き活きと過ごしている人たちはどのような考え方をしているのか少しだけご紹介し

          ヒラカワリョウ

          人に褒められる人に。喜びに満ちた人生にシフトしていく2つの方法

          ヒラカワリョウ

          「つらくなんかない」自分に嘘をついてまで無理してポジティブにならなくていい理由

          あなたはポジティブという言葉に違和感を覚えたことはありますか？ 現代社会で目にする機会が大きく増えてきた言葉ですが、なんとなく今は広い意味で使われているので「良いことばかり考えること」や「楽観主義」ととらえられたり、ポジティブでいないといけないという使命感を感じる人がいるのも事実ではないかと思っています。 ということで、調べてみたところ ポジティブ （英 positive） 1 〔形動〕 積極的であるさま。肯定的であるさま。 2 〔名〕① 写真の陽画。ポジ。また、像。 意

          ヒラカワリョウ

          「つらくなんかない」自分に嘘をついてまで無理してポジティブにならなくていい理由

          ヒラカワリョウ

          現実をより豊かに変える簡単な方法1選

          僕たちは知らず知らずのうちにあらゆるものを選んでいることをご存じでしょうか？ 今あなたの目に見えている世界は紛れもない現実ですが、あなたに見えるもののほかにもあらゆるものがこの地球上には存在しています。 例えば、何年も住んでいる地域なのに最近になって駅前にフィットネスジムがあることに気づいたという経験はありませんか？ それは好きな芸能人がフィットネスジムに通っていると話していたのを昨日テレビで見たのがきっかけだったりしないでしょうか。自分の中の意識がフィットネスジムにフォー

          ヒラカワリョウ

          現実をより豊かに変える簡単な方法1選

          ヒラカワリョウ

          "掃除"で人生が激変する理由とその絶大な効果とは

          物理的な物事と人間の心の中は関係がないように思えて実は深く繋がっていいます。掃除には部屋を綺麗にするということだけではなく、私たち人間の心にも良い影響をたくさん与えてくれるのです。 掃除をすることで得られるメリットはたくさんありますので、今回の記事をきっかけに掃除がしたいと思っていただければ幸いです。 時間が増える「自転車のカギが見つからない」 「この間買った電池どこに置いたっけ…」 なんていうときありませんか？ もので溢れた部屋では、ものを探す時間がかかります。それは大抵

          ヒラカワリョウ

          "掃除"で人生が激変する理由とその絶大な効果とは

          ヒラカワリョウ

          好きなことがいつの間にか仕事になっていたんです

          タイムカプセルに「15年後の自分へ」などと題された未来の自分への手紙に 「未来の私はお花屋さんになっていますか」とか 「将来の僕は野球選手になってホームランをたくさん打っていますか」とか 書かれているのをよくドラマなどで見聞きしますが、子供の頃のあなたはどんな夢を持っていましたか？ 何も夢がなかったという人はかなり少ないのではないでしょうか。 僕は学生時代に次々とやりたいことが変わり、体操や野球、テニスなどいろんなことをしてきましたがどれも長く続くことはありませんでした。や

          ヒラカワリョウ

          好きなことがいつの間にか仕事になっていたんです

          ヒラカワリョウ

          坂本龍一さんの1音が1万円！？先鋭的な仕掛けに見る人類の在り方

          今朝、ニュース番組を見ていると衝撃のタイトルが流れてきまして 『坂本龍一さんの戦場のメリークリスマス、1音1万円』 なんだなんだどういうことだ！！？！？ と、起きたてということもあって脳の処理が追いつきませんでした(笑) 坂本龍一さんが弾く戦場のメリークリスマスの主題歌のピアノの旋律1音1音が個別に販売され、そのたった1音がそれぞれ1万円で販売されたというもので例えば、 「2分30秒のところで弾かれるファの音を私買いました！」 みたいな感じのとてつもなくマニアックな商品

          ヒラカワリョウ

          坂本龍一さんの1音が1万円！？先鋭的な仕掛けに見る人類の在り方

          ヒラカワリョウ

          ネガティブからポジティブへ無理なく思考を移行する1つの方法

          人間は習慣でできています。 今の自分を変えたい、幸せになりたいと思うなら、毎日行動をしてそれを習慣化していくことで理想の自分が得られるとよく言われますが、なぜ1回や2回頑張っただけでは人間は変わることができないのでしょうか？ その考えの根本を今回は説明していこうと思います。 そもそも、あなたは人間が一日に思考する回数を知っていますか？ その数なんと『約7万回』です。 1日が24時間で1時間が60分で1分が60秒で1日が86,400秒なので… 1秒間に0.8個くらいの思考

          ヒラカワリョウ

          ネガティブからポジティブへ無理なく思考を移行する1つの方法

          ヒラカワリョウ

          あなたのその優しさ、無理してませんか？

          ある日、バナナが大好きな旅行者が貧しい国を歩いていると道端にたくさんの物乞いがいました。 その物乞いに施しをしようとその旅行者は持っていた大好きなバナナを差出します。 いつも3本食べれば満腹になって満足する旅行者ですが、物乞いに同情し少しでも多く与えてやろうと自分は2本で我慢をし、残りの3本を施しました。 しかしその物乞いはバナナが大嫌いで、礼の一つも言わずに旅行者の目の前で地べたにバナナを捨てたのです。 この話は泉谷閑示さんの　『「普通がいい」という病』の本の中で出てくる

          ヒラカワリョウ

          あなたのその優しさ、無理してませんか？

          ヒラカワリョウ

          人生を思い通りにする意外な方法

          スピリチュアルとか正直、信じていませんでした。 だって、怪しいじゃないですか。目に見えないものを信じろだなんて。 日本は無宗教の方が多いこともあってか、目に見えないものに対して心を完全に預けるということにちょっぴり抵抗を感じる傾向にありますよね。 私も以前はそういう考えでした。スピリチュアルという言葉を聞いただけで「怪しいから」という理由で記事や動画をスルーしてきました(笑) しかし最近はほんとに素晴らしい世の中になりましたね。 怪しいと疑う僕に対しても、YouTub

          ヒラカワリョウ

          人生を思い通りにする意外な方法

          ヒラカワリョウ

          「自分ってほんとにダメだな。」それ現実になっちゃいますよ

          インターネットやSNSが普及してからというもの、私たちは知りたい情報をほんの数秒で知ることができるようになりました。 ですがそれと並行して嘘の情報も多く出回り、嘘か本当かわからないことも増えていきましたよね。 今回はそんな噓のような本当の話をします。 リンゴや食パンを2つに分けて数週間、言葉を毎日浴びせ続けるという実験が世の中ではいくつもされていますが、片方には「良い言葉」もう片方には「悪い言葉」を唱えていきます。 その結果、悪い言葉をかけ続けた方は腐食が進み、きつい匂

          ヒラカワリョウ

          「自分ってほんとにダメだな。」それ現実になっちゃいますよ

          ヒラカワリョウ

          「感動すること」であなたも若々しく素敵な人生に

          「毎日、10回感動しましょう」 デヴィ夫人はいつもそう唱えられているそうです。 したことのない経験をしたり、見たことのないものに触れることは人生を豊かにすることはみなさんご存じかと思いますが、 「花の美しさ」だったり「夕食の味」だったり、風景と化した日常の中にあるものにも毎日のようにでも感動できる人はいつまでも若いものですと仰っています。 日常的なものに感動するということは、いつもとは違う角度から見てみたり、再びスポットライトをあてて「今」それを感じるということだと思って

          ヒラカワリョウ

          「感動すること」であなたも若々しく素敵な人生に

          ヒラカワリョウ

          周りに流されやすい人に知って欲しい自分軸を持てる考え方

          地球という場所で暮らしているとどうしても必要なのが「人間関係」です。 人との縁は切っても切れないものですし、自分ひとりでもきっと暮らしていけませんよね。 そんな中にいるもんで、自分で決めた後でも他人の意見やアドバイスや忠告がどうしても耳について離れない時もありますよね。 仕事の企画内容を決めた後に、同僚からそこはこうだからこうすべきじゃない？なんて言われたりすると どー－－－－しても自分の軸がブレブレになってしまうこともあるかと思います。 そんな時に頭の中に浮かべてほし

          ヒラカワリョウ

          周りに流されやすい人に知って欲しい自分軸を持てる考え方

          ヒラカワリョウ