不安にはセロリ♪(身近なアロマセラピー)

こんばんは。
ホリスティックアロマセラピストの平賀万里子です。

最近、セロリをお手頃な値段で見かけるようになってきましたね。
すごくきれいで美味しいです。

好き嫌いがはっきりするセロリですが、
私は、香りも食べるのも大好きです(≧▽≦)

特に香りは、
葉っぱの中に顔をうずめてフガフガしちゃうほど好きです（笑)
万里子の癒し♪

セロリの香りには、
柑橘系の香りと同じ成分が多く含まれていて、

不安を和らげたり
気持ちを落ち着かせたり
明るく持ち上げたり

する効果が期待できます♪

中でも「不安」を抱えている時にはセロリはオススメ。
私もセロリの葉っぱフガフガして、
美味しく食べて、
何度もセロリに助けられてます。

「不安」は
まだ起っていない、
未知のものに対して
私自身のこれまでの経験を元に
私が未来を想像して出てきた気持ち。

未知のもの、想像のものなので、
不安になりだすと、どこまでも広がっていくものなんですね。
ほとんど無意識レベルですけど。

香りは嗅覚を通じて、
私達の無意識レベルに働きかけることができます。

なのでセロリの香りを嗅いで気持ちが軽くなってくると
無意識レベルで不安が解消されていくのを感じることができます。

とらえどころの無い不安には、香りの作用はもってこいなんです。

そして、
どこまでが現実で、
どこからが私のネガティブな予想なのか、
何が私をこんなに不安にさせるのか、

そして、その為に何か出来ることは無いのか？

不思議と、自然に、冷静に
頭の中が整理されてきます。

セロリには、
体の中の鬱積したものを外に出す力があります。
便秘で溜まったガスをおならで出すような感じ(笑)

心に対しても、
「それさぁ、心にストレス（便）溜まってて、
不安ガスが充満してるんじゃない？
不安おならプーー」(≧▽≦)

ってセロリが私に作用してくれるんじゃないかなって、
考えたりするんですよね。

お洒落な表現ができないアロマセラピストですみませんm(__)m
でもイメージ伝わったかな？

とてもマイナーですが、実はセロリの精油もあります。
うちにもありますので、興味のある方はサロンにいらした時にぜひ香ってみてください。

でもセロリは生の野菜から十分香りますから、
お料理の時に、お食事の時に香れば十分癒されます。

特にこの季節は、
寒いし、どんよりするし
受験などもあるし、
不安でいっぱいになりやすい季節です。

お店で美味しそうなセロリをみかけたら、
体の栄養だけでなく、心にも栄養をあげる気持ちで、
今日の食卓に一品取り入れてみてはいかがでしょうか？

今日も最後までお読みいただきありがとうございました♪

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IFPA認定ホリスティックアロマセラピスト平賀万里子

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