運動を習慣にして体力をつける

結論から言うと、精神力＝体力なんです
これは絶対に言えます
シンプルに考えると、病気がちで家にずっといる人が、病気せず毎日どこか出掛けている人と比べるとどちらが精神力が強いかなんてすぐにわかります

精神力が付くと何がいいかというと、人に何を言われてもぶれない心、自分を信じて前に突き進むことができます
要するに、自信がつきます

自信があると何があっても楽しいし、楽しむことができたら全てうまくいくのです
好きこそものの上手なれ
と言うように

わたしも実際、毎週ジムに通っているのですが、
初めの頃には出来なかった腹筋が出来るようになるととてもうれしくて達成感もあるので、もっと自分は出来ると思って自信がついています

自信がある人間は最強です

そんな人間になりたいなら、運動しましょう
最初はめんどくさいかもしれないけど、意外と続けて、そして色々とこなしていくと楽しくなっていきますよ

人生楽しんだもん勝ちです