加齢と嚙み合わせ

以前から定期歯科検診で歯周病と指摘されてて、歯間ブラシやフロスやってね、と言われながらなかなかできずにいました。
やってもやらなくても日々の歯の状態は変わらないのでモチベーションが無いのです。
50歳前後で奥歯に違和感を感じ始め、歯科で相談したところ、主に就寝中用のマウスピースを勧められ、作ったけど付けたり付けなかったり。ちょっと寝づらいんですよね。

そうこうするうち、あれ？噛み合わせがヘン。。