ご覧くださりありがとうございます。 今回の記事は、私の過去や私の子供の事などかなりプライベートな事を書きますので、有料記事に設定します。有料でもみてくださった方は今きっとご自分のお子さんのことで悩んでらっしゃるかと思います。それか、私の隠れファンが見てくださったようです（調子乗りましたwすみません） 全てお話しますね。と、言いながらどこからお話したらいいのか・・・。
今日は簡単に日焼け止めについてアウトプットしていきたいと思います。 SPFと書かれているのをよく見かけますよね？ SPFは「Sun Protection Factor」（サンプロテクションファクター）の略です。 紫外線から守ってくれる効果のことです。 紫外線UVB派を防ぐ指標として使われます。 数字が大きければ大きいほど、UVB派から守ってくれます。 UVB派は紫外線のよって肌が赤くなるサンバーン状態になることを意味します。 赤く、ヒリヒリするのはUVB派の仕業です。 PA
最初に結論から述べますと、運気の上げ方は『自分次第』です。 運気ってもちろん下がったり上がったりするものですが、下がっていると思う時って誰でもあると思うんです。 人と関わることで運気をもらえたりすることももちろんあります。 でも、人と関わりたくないし、しんどいと思う人もいます。 そこまで行けばだいぶ身動きが取れなくなっているかと思います。 身動きが取れない人はとことん『休む』『寝る』『現実逃避』をしてください。 休むことに罪悪感を感じないでください。 体と精神は繋がっているの
大腸カメラを受けた時に記録として残します。（食事中の方は見ないでね） 大腸カメラを受けるきっかけ血便がですね、よく出てたんですよね。痔だと思って放置していたのですが、右下腹部が痛みあったので念の為病院に行ったら内視鏡しましょうと言われたので、初の大腸カメラを受けることになりました。 前日の食事横画像ですみません。こんな感じで前日からの食事が決められています。 普通に美味しかったですけど、これ以外は食べれないので、ひもじい思いはしましたね。 空腹感がすごくて、動くとお腹が減
今日は私の胃カメラ初体験の事を記録として残したいと思います。 その前に嘔吐恐怖症について書きます まず嘔吐恐怖症とは何なのか嘔吐恐怖症の原因私の場合、多分ですが妹が小さな頃によく吐いていたのを目撃していて怖いというイメージですね。体の中から異物が出るという行為が怖くてたまらないのです。 もっとひどい嘔吐恐怖症の方は「嘔吐」という文字ですら見れないので、この記事は見れないかもしれません。 こんな私でもなんとか子供を二人産んで育てています。 でも実際怖いですwまぁそんな私が胃カ
親からもらった遺伝が10パーセント。 自分がもって生まれた命式が30パーセント。 経験と能力が40パーセント。 人相、家相、墓相などが20パーセントという影響
木 → 肝臓、胆のう 火 →心臓、小腸 土 →脾臓、胃(膵臓、乳房) 金 →肺、大腸 水 →腎臓、膀胱(生殖器)
木(肝臓)の働きは、火(心)を補い、同様に火(心)は土(脾)を補う。そして土(脾)は金(肺)を補う。土(脾)が病むと金(肺)も弱ってしまう
私の過去の汚部屋（おべや）具合についてのご紹介します私は小さな頃から部屋を片付けること、掃除することが大嫌いでした。 何度も親に「掃除しなさい、片付けなさい」と言われたことか・・・。 私の部屋だから汚くてもいいじゃん！ぐらいの気持ちで反発していたように思います。そのまま中学、高校、結婚に至りましたが、部屋は汚いままの性格でした。 結婚して団地に住んでいました。元々、夫も綺麗好きな方ではなく、汚いままでも何も言わずだったので、二人で汚部屋の住人として毎日を過ごしていました。 そ
お待たせしました！待ってなかったらすみませんw 自律神経が整っていると年齢より若く見られる傾向があります それには理由があって、もちろんスキンケアやサプリメントや運動をして頑張っている方もいます。自律神経が整うと胃腸の調子が良くなり、栄養素が身体中に充分に吸収しやすくなり、血液の質が上がり、肌や髪にツヤが出ます。年齢を重ねる度にそれなりの努力が必要なのです。 じゃあ自律神経を整えるために何を意識したらいいの？ １、規則正しい生活 仕事上夜遅くまで仕事してる方、帰ってき
前回の自立神経の記事はまた後日になります。 楽しみにしてくださってた方がいたらすみません。 私は適応障害からの鬱と診断され、緊急入院することになりました。 閉鎖病棟では本当に非日常な世界だったので、記録として残しておきたくて実際に起こったことをメモしていたので、それを元に書いていきます。 まず私は自死をしようとする行為が激しかったため主人が病院に連れてってくれました。 レントゲンや心電図、PCR検査をし、閉鎖病棟への入院という運びになりました。 入院時に私が持って行ったも
さてさて前回は自律神経が乱れるとどういう症状が出てくるのかというお話をしました。 今回は自律神経が乱れやすい年齢からのお話を始めたいと思います。 まず男性は３０代以降から乱れやすく、女性は個人差はありますが（出産関係）早くても３０代後半ぐらいから乱れてくるようです。 そのくらいの時期から急激に副交感神経の働きが衰え始め、交感神経が優位の状態に偏り始めます。交感神経が優位になると、血流が悪くなるので全身の機能低下が見られます。 男性は３０代半ばから神経や筋肉に十分なエネルギー
コロナ禍で自律神経がおかしくなってる方を見かけます。 『最近疲れがなかなか取れない、寝ても寝ても眠い・・・』 ストレスや生活習慣で自律神経って乱れていくんです！ パワハラ、激務、ゲームのしすぎ、夜更かし、朝は気がついたら食べていない・・・。 当てはまることありますか？自律神経という器官は自分でコントロールすることはできません。 私たちが眠っている時も体の機能を維持する為に、24時間休みなく働き続けているのも自律神経です。 めっちゃ頑張って働いてくださってますよねw 自律
五感の中でも嗅覚の刺激は脳へと伝わる速度が非常に早くその速度は0.15秒です
一人の四柱推命の占い師と出会ったからです。 その方は今も占い師をしていて、私のことを全て言い当てました。 怖くなるぐらい。そして『あなたも占い師に向いているわよ』と言ってくださったことがきっかけです。 いざ自分で勉強し出して思ったことは、めちゃくちゃ難しい！ この一言に尽きますw 誰でも通る道なのですが、わからないことだらけなんですよw 何がどうでこれがこうであれがこうなのか・・・と噛み砕いて一本に繋げることが とても難しいので、自分なりに本を見たり調べたことをアウトプット
初めまして。私は、アラフォーの二児のママです。 元エステティシャンで今はリフレクソロジストとアロマテラピストの資格持っています。一度離れたエステですが、体の内面や外見を磨くお手伝いさせていただくことが最高の喜びだと思ったのでもっともっと勉強をし、自信に繋げて行きたい所存です。 今は四柱推命や腸活にも興味があり、コツコツと勉強しています。 このNoteは私の『脳内』であり『日記』であり『メモ』状態ですが、 ご理解いただける方は暇つぶし程度でも結構ですので、ご覧いただけると嬉しく
