心に素直に生きる

突然ですが。自分の気持ちに素直に生きていますか❓自分の気持ちに寄り添って、自分自身が一番の味方でいますか❓

そういう自分の答えは『NO』だ。今までは素直に、自分自身を大事に生きているつもりだった。キャリアコンサルタントとして働くまでは。

キャリアの面談をしていて強く感じることがある。それは、『本来一番の味方であるはずの自分が、一番自分の事を蔑ろにし、傷つけている人が多い』ということ。

家族や友達、部下や後輩の話は親身になって聞き、いろいろアドバイスするが、自分の気持ちは聞かず、『こんな自分はダメだ』『こんな事で悩んだらカッコ悪い』『○○であるべき』などと、がんじがらめに自分を縛り、痛めつけている。いわゆる『思い込み』『人の目を気にしすぎる』

そんな時は、まず、自分の素直な気持ちを受け止めてあげてほしい。『ストレスが溜まっている自分はダメだ』じゃなく、『今、ストレスが溜まっているんだ』『イライラしてるんだな』って、ありのまま素直に受け止める。

そして、『イライラしているのは、○○だから、△△してみたら❓』と自分に提案してみるのもいいと思う。だって、友達に対してなら、そう声かけてあげるでしょ❓　

同じことを、自分自身にしてあげてほしい。なかなか難しいけどね。だけど、自分自身の気持ちがフッと軽くなることもある。

自分はそうやって、生きていきたいなと思う。