エアなわとび５００回。２日目と(⁠・⁠∀⁠・⁠)スワイショウ４日目。

エア縄跳びのダイエット効果とは？正しいやり方や適切な時間・注意点を解説 | Domani

皆さま。こんばんは(*´艸｀*)

今から、エアなわとびと
スワイショウをやって寝ます。

インスタライブ見てから
のんびりしてたら

こんな時間になっちゃった(*´艸｀*)

ソッコーやって寝よ。

おやすみなさい🍀(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

おかげさまでありがとうございます✨