食べ過ぎちゃった　むちゃ食い

こんにちは。進路どうしよう。Tynaです。

転校した昨年の夏から現在まで10キロ増えました。

原因はむちゃ食いです。満腹でも不味くても、食べ物を詰め込んでしまいます。過食症との違いは、吐かないということです。

どうしてむちゃ食いをしてしまったのか。

それはストレスが原因です。

親とうまくいかない
将来が決まらない

こんな不安と他にも多くのストレスが重なり、何かが足りないという不足感を埋めるために食べてしまいました。

安心するために食べてた。

こんなことやーめよ🌟