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循環する暮らしのレシピ

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海、森、川、山、ひと、まち。すベての自然と循環しながら暮らせるように、思わずにっこりしてしまうアイデアを紹介します。
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#ヨガ

深呼吸して気持ちもリセット。イスに座ったままできる、足の血行促進ストレッチ

自宅で過ごす時間が増え、1日に数歩しか歩かないなんて日もある最近。 動いてないから体が疲…

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3月1日から、毎日Yogaの練習をしています。 1日に3時間ほど、Yogaのasana(ポーズ)の練習と、…