なにをするにもめんどくさい。【掃除が精神を救う】
『なーんか最近やる気がでない』
『なんにもしたくない』
『めんどくさい。。』
どうしても気分が上がらなくて
常になだるいなぁと感じてしまう時ってありませんか？
わたしはそうゆう時が、なぜか
定期的にやってくるんですよ。
迷惑なんですけどね
定期的にきてダラダラモードにさせられるんです。
でも、どうにかして切り抜けたい！！って
思いは毎回あるんですけど
既に気分は下がっている状態なので
どうしていいわからないままで
その流れが過ぎ去るまで待つしかないみたいな感じで。。
でも最近、
そうなった時にうまく切り抜ける方法を
自分の中でなんとなく見つけられたような気がします。
それは、思っていたより
皆さんの身近に起きていることで
毎日日課とゆう方もいるかもしれません。
それは、、
『 掃除です❕❕ 』
えええぇぇ～ めんどくさい。。
掃除かよぉぉ！？
って思いますよね。
でも掃除をして綺麗を保つとゆうことは
すごく大切なんです。
毎日自分が見る景色、帰って来る場所、
みえるところを綺麗にするとゆうのは
意外にも、自分の精神状態を大きく変えてくれます。
人は、綺麗なものに憧れを持ちます。
綺麗なものが嫌いなんて人はほとんどいないと思います。
綺麗な人、かっこいい人と、もし道ですれ違ったら
無意識にも、ハっ！と見入ってしまったりしちゃいますよね。
綺麗な景色をみたら
何も言葉を発さなくても、
胸がきゅぅぅとなるほど幸せな気持ちになったり。。
綺麗なものを目にすると
人は、同時に癒されるものです。
その時にイライラしていたり、
嫌なことがあって泣きそうになっている時でも
綺麗なものを目にした瞬間
嫌なことが自然と頭からなくなっていたり。。
そんなことってありませんか？
その現象と同じで
嫌なことが溜まって、
何もかもがうまく行かないと感じて、
何をするにもやる気が起きな時、
まずは、自分のお部屋から掃除を始めてみてください。
ちょっとめんどくさいと思っても
そこは頑張って重い腰を『よっこらせ』
とでも言いながら上げて動いてみてください。
たま～に洗うカーテンを洗濯機に入れて回したら
その後、カーテンを干すついでに掛け戻して
風と共に、部屋中に香りわたる洗剤の匂い。。
たまらなく幸せな気持ちになりますよ。
掃除が終わった綺麗な部屋で、
自分の大好きな飲み物とスイーツでも用意して
(ちなみに私は、この前はバームクーヘンとカフェラテを用意しました🤤)
それで、ネットフリックスを観て
お家でリラックスしてたら。。
その時には、嫌～だった気持ちも忘れて
幸せな気持ちになっています😊
何をするにも、めんどくさいと感じる時に
頑張って掃除をしたことによって
達成感を感じ、
またやる気とゆうものを思い出させてくれます。
そのおかげで
よし、明日から頑張るかー！
ってっ気持ちに自然とさせられるのです。
それでもってやっぱり言えるのが
疲れて帰ってきた部屋が散らかって汚い状態だと
どうしても気分は下がってしまいます。
散らかることへの抵抗がなくなってしまう前に
日々、部屋を綺麗に保つとゆうことは
対したことないようで、とっても大切です。
簡単なようで地味にめんどくさいです。
そこへの努力を日々続けることでハッピーでいれるなら
あたしは、掃除に対してめんどくさいとゆう感情はなくなりました😊
部屋が毎日綺麗だと本当に気持ちがいいです。
特に良いことをしたわけでもないのに、
良いことをしたような気持ちになります。
私はそれから、気分が下がったり
だるいなぁと思うことは、ほとんどなくなりました！
私と同じように思う方がいたら
まずは、掃除始からめてみてください😊♪
気分がうーーんっと上がりますよ。
最後まで読んで頂きありがとうございます🌈
