休職ダイアリー01　なにが起きたのか。

3月下旬。私は休職しました。

現在4月２３日。休職開始からようやく１か月たった所です。
こうしてPCを前に座る事もようやくできるようになってきました。
まだ1か月。おそらく各経験者の人の記事、動画なエピソードを見る限りでも、まだまだ　回復途上です。

原因は「抑うつ状態」だそうです。
そのまま行けば「うつ病」もしくは「適応障害」になっていたのでしょう。
その間何が起きたのでしょうか？　
自身でも確証的な「原因」はわかりません。
この「病」というのは厄介なもので、自覚　というものは全くありません。
では、自身はどうして分かったか？
昨年、酷いパワハラにあって不安神経症に陥り、すでにメンタルクリニックに通っているから、通院に関してハードルが低かったからです。

身体からは既に分かりやすい拒否反応は出てました。しかし、それでもなんとか1か月は辛抱できたものの、やはり限界が来てしまいました。
先に「自身でも確証的な「原因」はわかりません。」とは書きましたが、
しいて言うなら様々な「ストレスの蓄積」だったといえます。
自身を責めたりもしましたが、(結構これがアルアルだそうで)今は、諦めがつきました。

そんなこんなですが、発病、診断書発行から１か月。
休職や「うつ関連」で悩んでいる方の一助となればという思いで
note はじめます！(Brahmanみたいだな)